作者：（日）中岛孝志
页数：170
出版社：现代出版社
出版日期：2015
ISBN：9787514332032
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
席卷全球的早起革命！日本、韩国狂销300万册！
你所不知道的成功人士的秘密武器！
奥巴马、比尔·盖茨、巴菲特、普京、稻盛和夫、孙正义……
掌控人生、逆转无力感、一切井井有条、有时间做所有事……
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作者简介
(日)中岛孝志
日本著名畅销书作家，企业家。日本早起研究、工作效率、工作术、时间管理研究第一人。
出生于东京。毕业于早稻田大学政治经济学系，美国南加州大学硕士。在PHP研究所、东洋经济新报社任职后独立创业。
在经营企业的同时，担任经营顾问、经济评论家、记者、作家、大学讲师、电视评论员等多种职务。
本书特色
我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。
——富兰克林 美国实业家、科学家、社会活动家、思想家和外交家
科学研究证明，早晨精力最充沛的人更能明确自己的长期目标，更有把握实现自己的目标，而且幸福感更强。
美国总统奥巴马每天早上6：00起床；
韩国总统朴槿惠每天早上4：30起床；
苹果创始人乔布斯早上4：00起床；
股神巴菲特6:45起床；
新东方创始人俞敏洪6：00起床；
地产名人潘石屹 6：00起床；
而任志强比潘石屹更早……
……
简而言之，起得越早，成就越大。
至于为什么，打开本书吧！
本书告诉你养成早起习惯的必要性和5种简单方法。
你会发现自己有时间做所有事，
一切井井有条，人生尽在掌握！
日本黄金级超级畅销书，日本、韩国销量突破300万册！
本书主张“要想成功，就要早起”，
通过总结职场中“早晨型人”的案例分析，
呼吁人们加入早起的队伍中，
拥有更多专属的时间去安排自己想做的事情，
用更饱满的时间开始一天的工作，
最后在积少成多中获得成功。
本书介绍的几种方法简单易行，
坚持一段时间即可受益良多。
毋庸置疑，成为“早晨型人”好处良多。
提升了职场人士的软实力，
无论你想工作上取得更高的成就，
还是培养一门兴趣爱好，
还是想有更健康的生活、更旺盛的精力，
早起，都会帮助你实现这一切。
目录
中文版前言
第一章 改变人生的“45分钟魔法”——“早晨型人”才能成功！
为什么只有“早晨型人”才能成功？
成功者的一天从早晨开始！
能做好工作的，只有“早晨型人”！
只须早起45分钟，效果就会如此不同
S型人·P型人·M型人
成为“早晨型人”有这么多优势！
“夜晚型人”能做的和不能做的事情
希特勒只因身为“夜晚型人”而导致亡国
“早晨型人”和“夜晚型人”的区别在于生物钟！
“8小时睡眠说”的弥天大谎！
事实上，反而“短眠派”的精力更加充沛！
医学上“最正确的”睡眠方法是？
第二章 “早晨型人”能做到的奇迹工作法——你能如此高效率地工作吗？
“纯粹推销员”的时间活用术
乘坐始发电车，好处颇多
早起并不会导致睡眠不足
怒喝“在通勤电车上要进行工作彩排！”的经营者
安排=排序，“太忙了”只是借口
※ 为什么“早晨型人”能做好工作？——注意力会在早晨全面提升！
必须预知头脑运转的时间
饮食是这样影响大脑运转的！
※ 为什么“早晨型人”能做好工作？——创新力会在早晨全面提升！
第三章 “早晨型人”能做到的奇迹学习法——居然有这种学习法？
第四章 “早晨型人”能做到的奇迹赚钱法——早起成就亿万富翁！
第五章 这样做，就能从今天开始变为“早晨型人”！
