作者：养生祛百病编委会编
页数：208
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2014
ISBN：9787538475586
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《悦读生活：自制养生健康饮品》集排毒、调理、补身、防病、纤体、美容于一体的健康饮品速查全书，涵盖蔬果汁、健康茶、豆浆、牛奶等自制饮品，每天一杯，提升免疫力、对抗慢性病、美肌速养成、毒素一扫光。 《悦读生活：自制养生健康饮品》手把手地教你如何为自己、为家人、为朋友制作一杯简单易做、健康营养的美味饮品，全方位解析百余种食材的营养特征，解读饮品的保健养生功效，在带来绿色、健康的精致生活之余，让你能够挑选最适合自己的食材，成为你的专属营养补给站，提高生活质量，为每一天注入新的活力！在你被工作和生活上的种种烦心事包围着的时候，无论是清凉爽口的果蔬汁、香气漫溢的美颜花草茶、香醇浓郁的花式牛奶豆浆都能让你的心情放松下来、充满正能量！《悦读生活：自制养生健康饮品》含超高清美食写真图，超时尚款式、超健康配方、超细致做法，绝对物超所值。
目录
Part1 健康茶
依体质选择饮品食材
各式茶饮分类
茶的保健功效
按季节选择茶饮
按对象选择茶饮
茶叶的选购与保存
饮茶禁忌
药草茶种类功效一览表
美肤养生茶
芙蓉美颜茶
养颜花果茶
玫瑰美肤茶
芦荟美容茶
玫瑰养神茶
菩提消斑饮
美颜明目茶
排毒净化茶
桂花茶
桃花美容茶
黄金美容茶
乌龙山楂茶
众花消脂茶
桃花美容茶
黄金美容茶
熏衣草舒压茶
绿森林苦茶
三花茶
龙眼补血茶
绿茶核桃饮
向日葵去寒茶
决明消肿茶
茯苓解毒茶
甘草调压茶
玫瑰佛手茶
龙眼健脾茶
黄花止吐茶
椿白皮饮
荷叶去火茶
橘红止咳茶
藿香滑石茶
绿茶川冬饮
止咳去痰茶
千日红茶
清热解毒茶
桃花增白饮
牛奶绿茶
芙蓉红酒茶
七彩菊花茶
洋甘菊茶
熟女养颜茶
藿香茯苓茶
健胃果茶
理气醒脑茶
胖大海蜂蜜饮
巧梅消斑饮
健胃去疾茶
益母活血茶
水蜜桃茶
清凉解热茶
红茶大枣饮
罗兰青春茶
消脂瘦身茶
薏仁美腿茶
降脂花果茶
柠檬降火茶
茉莉健胃茶
……
依体质选择饮品食材
各式茶饮分类
茶的保健功效
按季节选择茶饮
按对象选择茶饮
茶叶的选购与保存
饮茶禁忌
药草茶种类功效一览表
美肤养生茶
芙蓉美颜茶
养颜花果茶
玫瑰美肤茶
芦荟美容茶
玫瑰养神茶
菩提消斑饮
美颜明目茶
排毒净化茶
桂花茶
桃花美容茶
黄金美容茶
乌龙山楂茶
众花消脂茶
桃花美容茶
黄金美容茶
熏衣草舒压茶
绿森林苦茶
三花茶
龙眼补血茶
绿茶核桃饮
向日葵去寒茶
决明消肿茶
茯苓解毒茶
甘草调压茶
玫瑰佛手茶
龙眼健脾茶
黄花止吐茶
椿白皮饮
荷叶去火茶
橘红止咳茶
藿香滑石茶
绿茶川冬饮
止咳去痰茶
千日红茶
清热解毒茶
桃花增白饮
牛奶绿茶
芙蓉红酒茶
七彩菊花茶
洋甘菊茶
熟女养颜茶
藿香茯苓茶
健胃果茶
理气醒脑茶
胖大海蜂蜜饮
巧梅消斑饮
健胃去疾茶
益母活血茶
水蜜桃茶
清凉解热茶
红茶大枣饮
罗兰青春茶
消脂瘦身茶
薏仁美腿茶
降脂花果茶
柠檬降火茶
茉莉健胃茶
……
Part2 蔬果汁
Part3 养生牛奶
Part4 养生豆浆
