大学体育:理论篇

第一章 高校体育第一节 体育概述第二节 高等学校体育第二章 体育与健康第一节 健康概述第二节 体育运动与身体健康第三节 体育锻炼与心理健康第四节 剖析“亚健康”第五节 体育与健康对现代社会和现代人的影响
第三章 体育锻炼原理第一节 体育锻炼的运动生理学基础第二节 体育锻炼的基本原则第三节 体育锻炼的内容与方法第四章 体质的测量与评价第一节 体质概述第二节 体质与健康的影响因素第三节 《国家学生体质健康标准》
第五章 健身运动处方第一节 健身运动处方概述第二节 制订健身运动处方的基本原则和原理第三节 健身运动处方的内容第四节 怎样制订健身运动处方第五节 实用健身运动处方第六章 体育运动与医疗保健第一节 校园体育运动中的安全第二节 应对运动中常见的生理反应第三节 常见运动损伤的预防和处理方法第四节 运动损伤后的康复练习第五节 日常生活中的医疗保健知识
第七章 运动与营养第一节 营养与营养素第二节 人体的热能消耗第三节 平衡膳食第四节 体重控制、饮食与运动第八章 体育竞赛第一节 体育竞赛的功能与特点第二节 体育竞赛的组织与编排
第九章 体育美学与体育欣赏第一节 体育美学的建立第二节 体育美的基本特征第三节 体育观赏第十章 校园体育文化第一节 校园体育文化的结构与内容第二节 校园体育文化的特性和趋势第三节 校园体育文化的功能第四节 校园体育文化与大学生的全面发展第五节 校园体育节
第十一章 奥林匹克运动第一节 奥林匹克运动概述第二节 奥林匹克精神第三节 中国与奥林匹克运动