怦然心静:睡眠疗愈伴手礼

作者：米如意，程燕舞，林晨瀚著

页数：26,174页

出版社：浙江人民出版社

出版日期：2023

ISBN：9787213110047

电子书格式：pdf/epub/txt

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内容简介

互联网改变了我们的生活，也改变了我们的睡眠。越来越多的人被各种各样的睡眠问题所困扰。物质丰盛和科技进步似乎对睡眠问题无能为力，这让我们有机会重新认识睡眠对我们的意义。

本书将睡眠问题中的是什么、为什么、怎么办，理出一条全新的逻辑线，令人耳目一新并恍然大悟。

《怦然心静》这本书，顾名思义必有两个功能：一是让你“怦然”——它会时不时地敲响你的大脑，让你从喧嚣和固有的认知中醒来；二是让你“心静”——让你在跟自己的深深的连接中，进入深层次的宁静，从而尘归尘、道归道，睡眠便在其中。

作者简介

米如意：睡眠疗愈师，心理咨询师，武当太极学院导师，青岛市作家协会理事。曾出版过小说、散文等作品。

程燕舞：睡眠营行CEO，睡眠疗愈创始导师，中国管理科学院心理咨询师考评官，睡眠疗愈师考评官，2023品牌强国睡眠行业十大领军人物。

林晨瀚：睡眠营行董事长，超觉影业董事长，睡眠疗愈创始人，美国NGH合格授证国际催眠治疗师专业讲师，2020创新中国十大榜样人物，2023品牌强国十大领军人物。

本书特色

本书不是停留在“术”的范畴

而是在“道”的底层探寻睡眠和觉知的神秘花园

当你背对“术”的纠缠

更高的“术”便扑面而来

你可以不把书中的文字当文字，就当是不同认知模式之间的相视一笑。然后放松自己的身体，用你的呼吸和心的觉察，拥抱万物生长，体悟一种认知之外的无限的美如玫瑰般的存在。在那个存在里拓展出更宽广更慈悲的生命空间，睡眠便每每如约而至。

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