作者：崔龙，尹林，饶丽主编
页数：229
出版社：北京大学出版社
出版日期：2014
ISBN：9787301247747
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本教程在编写指导思想上着重强调了教材内容的实用性，以突出体育这门课程的教学实践性。本书分健康知识部分、运动实践部分两个部分。共六篇、二十七章。结合高职院校的特点和实际，侧重于培养学生的终身体育实践能力，促进学生身心健康等方面，并对传统内容进行了重组，重点介绍高职院校体育与健康教育概况、健康教育、高职院校学生如何进行科学体育锻炼、现代竞技体育和时尚健美操、体育舞蹈、休闲体育与欣赏等。为教师和学生的学习锻炼提供了极大的帮助。
作者简介
崔龙，泸州职业技术学院，基础部体育教研室主任，校优秀教师。双师型教师，从事一线教学十余年。参与编写过多本高职体育类教材。
本书特色
崔龙、尹林、饶丽主编的这本《体育与健康》内容分为7篇、25章。第一篇为体育基本知识篇，共四章，介绍了体育概述、体育与健康、体育锻炼与心理健康和体育锻炼方法；第二篇为体育健康知识篇，共三章，介绍了体育锻炼与运动处方、常见职业病防治和大学生体质健康标准测试及锻炼方法；第三篇为体育运动实践篇，共七章，介绍了身体基本运动能力和篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球运动；第四篇为传统体育篇，共三章，介绍了武术、太极拳和跆拳道；第五篇为健美、健身篇，共五章，介绍了健美操、瑜伽、体育舞蹈、啦啦操、形体训练；第六篇为户外、拓展运动篇，共两章，介绍了户外体育运动与拓展训练；第七篇为棋类篇，共一章，介绍了围棋。 本书既可作为高等职业院校学生体育课程教材，也可供广大体育爱好者参考使用。
目录
体育基本知识篇第一章 体育概述第一节 体育概念及功能第二节 高职院校体育概述第二章 体育与健康第一节 健康的科学内涵第二节 体育锻炼对人体机能的影响第三节 体质健康与评定第三章 体育锻炼与心理健康第一节 心理健康概述第二节 高职院校学生心理特点及常见心理问题第三节 体育锻炼对心理健康的影响第四章 体育锻炼方法第一节 体育锻炼的原则第二节 体育锻炼的分类及选择第三节 运动损伤的产生及预防方法第四节 常见运动损伤的急救
体育健康知识篇第五章 运动处方第一节 运动处方第二节 制定运动处方的程序第六章 常见职业病的防治第一节 常见的职业病及分类第二节 我国对职业病防治开展的工作第七章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法第一节 《学生体质健康标准》简述第二节 《学生体质健康标准》的内容及测试方法体育运动实践篇第八章 身体基本运动能力第一节 身体基本运动能力的起源和意义第二节 身体素质的概念及其内容第九章 篮球运动第一节 篮球运动的锻炼价值第二节 篮球运动的基本技术与练习方法第三节 篮球运动的竞赛规则简介与欣赏第十章 排球运动第一节 排球运动的锻炼价值第二节 排球运动的基本技战术与练习方法第三节 排球运动的竞赛规则简介与欣赏第十一章 足球运动第一节 足球运动的锻炼价值第二节 足球运动的基本技术与练习方法第三节 足球运动的竞赛规则简介与欣赏第十二章 乒乓球运动第一节 乒乓球运动的锻炼价值第二节 乒乓球运动的基本技术与练习方法第三节 乒乓球运动的竞赛规则简介与欣赏第十三章 羽毛球运动第一节 羽毛球运动的锻炼价值第二节 羽毛球运动的基本技术与练习方法第三节 羽毛球运动的竞赛规则简介与欣赏第十四章 网球运动第一节 网球运动的锻炼价值第二节 网球运动的基本技术与练习方法第三节 网球运动的竞赛规则简介与欣赏传统体育篇第十五章 武术第一节 武术的锻炼价值第二节 武术的基本技术与练习方法第三节 武术的竞赛规则简介第十六章 太极拳第一节 太极拳的锻炼价值第二节 太极拳的基本技术与套路介绍第三节 太极拳的竞赛规则简介与欣赏第十七章 跆拳道第一节 跆拳道的锻炼价值第二节 跆拳道的基本技术与练习方法第三节 跆拳道的竞赛规则简介健美、健身篇第十八章 健美操第一节 健美操的锻炼价值第二节 健美操的基本技术与练习方法第三节 健美操的竞赛规则简介与欣赏第十九章 瑜伽第一节 瑜伽的概念及其锻炼价值第二节 瑜伽的基本技术与练习方法第三节 瑜伽的竞赛规则简介与欣赏第二十章 体育舞蹈第一节 体育舞蹈的锻炼价值第二节 体育舞蹈的基本技术与练习方法第三节 体育舞蹈的竞赛规则简介与欣赏第二十一章 啦啦操第一节 啦啦操的概念及其锻炼价值第二节 啦啦操的动作和套路介绍第三节 啦啦操的规定套路评分标准第二十二章 形体训练第一节 形体训练的锻炼价值第二节 形体训练的基本技术与练习方法户外、拓展运动篇第二十三章 户外体育运动第一节 户外体育运动的概述第二节 主要户外体育运动项目介绍第三节 户外体育运动的装备第四节 户外体育运动的实施第二十四章 拓展训练第一节 拓展训练的概念及其锻炼价值第二节 拓展训练的特点及其项目介绍棋类篇第二十五章 围棋第一节 围棋的简介第二节 围棋的常用术语第三节 围棋的基本规则第四节 围棋的段位简介参考文献
体育健康知识篇第五章 运动处方第一节 运动处方第二节 制定运动处方的程序第六章 常见职业病的防治第一节 常见的职业病及分类第二节 我国对职业病防治开展的工作第七章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法第一节 《学生体质健康标准》简述第二节 《学生体质健康标准》的内容及测试方法体育运动实践篇第八章 身体基本运动能力第一节 身体基本运动能力的起源和意义第二节 身体素质的概念及其内容第九章 篮球运动第一节 篮球运动的锻炼价值第二节 篮球运动的基本技术与练习方法第三节 篮球运动的竞赛规则简介与欣赏第十章 排球运动第一节 排球运动的锻炼价值第二节 排球运动的基本技战术与练习方法第三节 排球运动的竞赛规则简介与欣赏第十一章 足球运动第一节 足球运动的锻炼价值第二节 足球运动的基本技术与练习方法第三节 足球运动的竞赛规则简介与欣赏第十二章 乒乓球运动第一节 乒乓球运动的锻炼价值第二节 乒乓球运动的基本技术与练习方法第三节 乒乓球运动的竞赛规则简介与欣赏第十三章 羽毛球运动第一节 羽毛球运动的锻炼价值第二节 羽毛球运动的基本技术与练习方法第三节 羽毛球运动的竞赛规则简介与欣赏第十四章 网球运动第一节 网球运动的锻炼价值第二节 网球运动的基本技术与练习方法第三节 网球运动的竞赛规则简介与欣赏传统体育篇第十五章 武术第一节 武术的锻炼价值第二节 武术的基本技术与练习方法第三节 武术的竞赛规则简介第十六章 太极拳第一节 太极拳的锻炼价值第二节 太极拳的基本技术与套路介绍第三节 太极拳的竞赛规则简介与欣赏第十七章 跆拳道第一节 跆拳道的锻炼价值第二节 跆拳道的基本技术与练习方法第三节 跆拳道的竞赛规则简介健美、健身篇第十八章 健美操第一节 健美操的锻炼价值第二节 健美操的基本技术与练习方法第三节 健美操的竞赛规则简介与欣赏第十九章 瑜伽第一节 瑜伽的概念及其锻炼价值第二节 瑜伽的基本技术与练习方法第三节 瑜伽的竞赛规则简介与欣赏第二十章 体育舞蹈第一节 体育舞蹈的锻炼价值第二节 体育舞蹈的基本技术与练习方法第三节 体育舞蹈的竞赛规则简介与欣赏第二十一章 啦啦操第一节 啦啦操的概念及其锻炼价值第二节 啦啦操的动作和套路介绍第三节 啦啦操的规定套路评分标准第二十二章 形体训练第一节 形体训练的锻炼价值第二节 形体训练的基本技术与练习方法户外、拓展运动篇第二十三章 户外体育运动第一节 户外体育运动的概述第二节 主要户外体育运动项目介绍第三节 户外体育运动的装备第四节 户外体育运动的实施第二十四章 拓展训练第一节 拓展训练的概念及其锻炼价值第二节 拓展训练的特点及其项目介绍棋类篇第二十五章 围棋第一节 围棋的简介第二节 围棋的常用术语第三节 围棋的基本规则第四节 围棋的段位简介参考文献
