向上突围

作者：[英]本·拉马林加姆（BenRamalingam） 著

出版社：中信出版社

出版日期：2025

ISBN：9787521772210

电子书格式：pdf/epub/txt

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内容简介

对于在极端情况和环境下将灾难转化为机遇，本·拉马林加姆有着超过20年的相关经验。在本书中，他向读者展示了如何通过“向上转型”重新构建你对压力的反应，并利用压力来改善工作、生活和人际关系。
本书分为两个部分：第一部分描述了“向上转型”的三个要素——心态、创意和目标；第二部分介绍了六种向上转型者人格，有助于读者了解自己和其他人。同时本书呈现了大量“向上转型者”的精彩故事和案例——他们都利用自己的创新能力，绕过了困境和障碍，开辟了新的道路。从城市通勤者如何应对火车取消，到宇航员如何应对危及生命的事件，这些故事背后隐藏着一个关键信息：危机固然会带来许多挑战，但在充满破坏和失序的极端情境中反而能扩展可能性的界限。“向上转型”不仅是一个必不可少的生存工具包，也是一个积极的、可能改变生活和工作的路线图。

作者简介

本·拉马林加姆是国际危机管理和发展领域的资深领导者、创新者和研究人员。他是英国人道主义创新中心的执行董事，曾为联合国、世界银行、国家和地区政府、非政府组织和企业提供咨询服务，该组织是过去十年来为改善国际人道主义工作做出最大贡献的十大组织之一。他曾出版《混乱边缘的援助：在复杂世界中重新思考国际合作》。

相关资料

在经历顿悟时刻时，大脑会进入更高层次的认知过程，推动我们提出新想法，找到新的关联和解决方案。 你可能会说：“啊，需求才是发明之母！”虽然这确实是向上突围的一部分，但并不全面且常常具有误导性。有很多证据和经验都表明，在大多数情况下，由迫切需求引发的压力，反而会导致我们循规蹈矩，而不是大胆创新。面对压力，大多数人倾向于选择安全的、经过验证 的方法。更准确（也不那么文绉绉）的说法可能是：“需求可以推动发明创造，但必须满足一些特定条件和基本要素。”
通过《向上突围》，我们可以了解如何变压力为挑战，化危机为创新。本书将带着各位读者环游世界，了解各行各业人士如何到达并利用向上突围的最佳平衡点。我们将了解到这些人将需求转化为发明创造的底层模式：他们是如何处理和利用压力的？他们是如何通过创新应对危机的？需求可以刺激我们采取行动，是顿悟的催化剂。但我发现，充分利用需求要满足三个要素。只有具备这些要素，才能完成向上突围。
“心态、创新、目标”这三个要素同样适用于家长管理每周预算，办公室员工应对职场压力，以及救灾人员应对战区工作的情境。回想一下你在工作中经历的有益压力，你可能会记得，突然有那么一瞬间，你感到或许可以利用这些压力，把它们当作挑战，而不是威胁。
正如我们将看到的，当威胁被重新评估为挑战时，我们会重新评估整个形势及其局限性，以及会出现的可能性。这样的顿悟时刻能打开向上突围的认知和情感之门。但我们还需要在此基础上克服更多挑战，也就是要利用在压力下产生的创新想法和方法。
我在儿童时期就经历了几次向上突围，这些时刻是我成长过程中刻骨铭心的记忆。其中大多数都是寻常的情况，比如家里没人，我自学了骑自行车；打败哥哥们在学校遇到的霸凌者。在这些事迹中，那艘驳船上的经历是如此鲜明，是我在孩童时为数不多的能够记得当时的想法和感受的时刻。我并非在迷雾中想起这段久远的经历，而是能够清晰地捕捉和描绘这段记忆。
在斯里兰卡的冲突中求生和逃难的童年经历一直笼罩着我，还影响了我的一些重要人生决策。20 岁出头时，我曾与最好的朋友一起穿越印度，在路途中，我碰到了来自斯里兰卡的难民，他们和我的家族在20年前几乎同时离开了斯里兰卡，但他们依旧生活在金奈市郊贫民 窟的锡皮屋里。这让我意识到，我们全家尽管经历了逃离战争、背井离乡的苦难，但又是多么幸运。我陷入了极度的沮丧，但最终，我意识到我们尽管在逃离中受到了伤害，但仍有必要努力去帮助那些与我们家当年的处境相似的人。
自那时起的三年间，我重新进行了职业规划，投身到冲突解决和灾害应对中。现在，我与红十字会、联合国和无国界医生等组织合作，为这些组织提供咨询建议已经有20年之久。我致力于在极端事件的国际响应中注入创新和创造力。

在经历顿悟时刻时，大脑会进入更高层次的认知过程，推动我们提出新想法，找到新的关联和解决方案。 你可能会说：“啊，需求才是发明之母！”虽然这确实是向上突围的一部分，但并不全面且常常具有误导性。有很多证据和经验都表明，在大多数情况下，由迫切需求引发的压力，反而会导致我们循规蹈矩，而不是大胆创新。面对压力，大多数人倾向于选择安全的、经过验证 的方法。更准确（也不那么文绉绉）的说法可能是：“需求可以推动发明创造，但必须满足一些特定条件和基本要素。”
通过《向上突围》，我们可以了解如何变压力为挑战，化危机为创新。本书将带着各位读者环游世界，了解各行各业人士如何到达并利用向上突围的最佳平衡点。我们将了解到这些人将需求转化为发明创造的底层模式：他们是如何处理和利用压力的？他们是如何通过创新应对危机的？需求可以刺激我们采取行动，是顿悟的催化剂。但我发现，充分利用需求要满足三个要素。只有具备这些要素，才能完成向上突围。
“心态、创新、目标”这三个要素同样适用于家长管理每周预算，办公室员工应对职场压力，以及救灾人员应对战区工作的情境。回想一下你在工作中经历的有益压力，你可能会记得，突然有那么一瞬间，你感到或许可以利用这些压力，把它们当作挑战，而不是威胁。
正如我们将看到的，当威胁被重新评估为挑战时，我们会重新评估整个形势及其局限性，以及会出现的可能性。这样的顿悟时刻能打开向上突围的认知和情感之门。但我们还需要在此基础上克服更多挑战，也就是要利用在压力下产生的创新想法和方法。
我在儿童时期就经历了几次向上突围，这些时刻是我成长过程中刻骨铭心的记忆。其中大多数都是寻常的情况，比如家里没人，我自学了骑自行车；打败哥哥们在学校遇到的霸凌者。在这些事迹中，那艘驳船上的经历是如此鲜明，是我在孩童时为数不多的能够记得当时的想法和感受的时刻。我并非在迷雾中想起这段久远的经历，而是能够清晰地捕捉和描绘这段记忆。
在斯里兰卡的冲突中求生和逃难的童年经历一直笼罩着我，还影响了我的一些重要人生决策。20 岁出头时，我曾与最好的朋友一起穿越印度，在路途中，我碰到了来自斯里兰卡的难民，他们和我的家族在20年前几乎同时离开了斯里兰卡，但他们依旧生活在金奈市郊贫民 窟的锡皮屋里。这让我意识到，我们全家尽管经历了逃离战争、背井离乡的苦难，但又是多么幸运。我陷入了极度的沮丧，但最终，我意识到我们尽管在逃离中受到了伤害，但仍有必要努力去帮助那些与我们家当年的处境相似的人。
自那时起的三年间，我重新进行了职业规划，投身到冲突解决和灾害应对中。现在，我与红十字会、联合国和无国界医生等组织合作，为这些组织提供咨询建议已经有20年之久。我致力于在极端事件的国际响应中注入创新和创造力。
在此期间，我前往全球多个发生了灾难的地方，包括：发生海啸的印度洋和日本；遭受地震的巴基斯坦、海地和尼泊尔；被飓风攻击的孟加拉国和缅甸；受到洪水袭击的印度尼西亚；受冲突影响的加沙地带、苏丹、刚果民主共和国、阿富汗、叙利亚和乌克兰；流行病蔓延的海地和西非，以及受冠状病毒影响的其他地区。
与许多危机应对领域的从业者一样，我从中学习到：极端事件拓宽了可能性的界限。这些事件固然会造成巨大的损失和不可名状的心碎，但在破坏和毁灭之中，我一次又一次地见证了不同类型的人展现出的心态、创新和目标，这推动他们去做更多的事情，拯救更多的生命，让更多地区得以重建。在撰写本书时，我超越了危机应对的范围， 考察了各种不同的背景。从军事到航空航天，从体育运动到艺术，在人类奋斗的每一个领域，我都看到了深刻转变所需的相同要素和顿悟时刻。
我基于自身的直接经验和广泛研究写下本书，目的在于向大家展示如何能发现和理解向上突围并学会驾驭它。 我见证了人们如何实现向上突围，我与这些人共事，为他们做到向上突围而感到振奋。我也曾是向上突围团队的一员，还帮助和指导过其他人。本书提到的各种完成向上突围的人，对其中的很多人而言，本书中的向上突围时刻也是他们人生中的巅峰时刻。他们在个人生活 和职业生涯中取得的成功塑造了其思考自我、人生和工作的方式，同时也对周围的人产生了连带影响。有些人甚至尝试将这个过程变成可重复进行的实践。
我想要通过本书来记录我的所见所闻，分享我有幸了解到的那些不可思议的人和事迹，包括处于全世界最艰难境况中的那些人。我描绘他们如何进行向上突围的事迹，不仅是为了向他们的成 就致敬，还希望并相信了解他们的经历，有助于你踏上自己的向上突围之路。我学到的有关如何重复向上突围的过程的内容，全都记录在本书中，希望能从此将偶然发生的事件转变为大家都能学习和发展的技能。
这就是本书的内容。我撰写本书是因为越来越确信，这些想法和原则与生活中面临各种挑战、各行各业的人息息相关。在这个危机重重的时代，我们不仅要生存，还要不断成长，这就需要在个体和集体 层面实现向上突围，拥抱新的工作和生活方式。
亚伯拉罕·林肯有一句名言：“过去的静态教条并不足以应对风雨飘摇的当下。现状困难重重，我们必须与时俱进。面对新局势，我们 必须转变想法和行动，我们必须解放自我。”这段话十分接近《向上突围》所阐述的核心奥义。
创意学者米哈里·契克森米哈赖在其有关幸福心理学的经典著作《心流—最优体验心理学》中敏锐地观察到：“在我们可以学到的所有美德中，最有用、对生存最重要、最可能提高生活质量的能力，就是将逆境转化为愉悦的挑战的能力。我们如果能够欣赏这个品质，就意味着我们能够注意到拥有这个能力的人，从而有机会在需要时效仿他们。” 在探讨和记录压力与表现、危机与创新的相互关系的过程中，我希望本书能够作为一份实践指南，供大家探索米哈里提到的基本美德、 特质和能力，并认真思考和关注展现出这些品质的杰出人物。
本书共分为两个部分。第一部分详细描述了向上突围的三大要素—心态、创新和目标。第二部分描述了我发现的六种向上突围的人格，将有助于大家了解自己以及其他人。有人认为压力会对表现和创新产生负面影响，而我在本书中的基本目标是对这种假设发起挑战，展示最极端的条件下实则存在着更多 的机会。在此过程中，我会提出有必要做出的两个改变。 首先，我想普及一个观点：将压力转化为挑战是我们都拥有的能力，我们都可以学习并不断改进该能力。其次，我希望让大家了解可以运用该能力的更多情境和环境。

本书特色

1.当危机成为常态，创新者如何将困境变为跳板？国际危机管理专家本·拉马林加姆用20年实战淬炼出《向上突围》，为每一个在压力中寻找光亮的人提供颠覆性答案。
2.如果你正在面对行业剧变、人生转折或日常挫败，试图在焦虑时代的漩涡中寻找确定性，本书提供了一套在混乱中重构秩序的实战指南。
3.本书提出了“向上转型”的方法论，以及世界各地众多向上突围的成功经验，并把这些系统总结成一套人人都可以掌握、学习和改进的技能和方法。
4.通过“心态重塑-创意引爆-目标锚定”的三元引擎，作者拆解了人类在极端情境下的非凡潜力：从通勤者因火车停运发明共享出行社群，到宇航员在太空舱泄露事件中创造应急协作范式——在那些看似绝境的故事里，隐藏着将压力转化为机遇的密码。书中提出了“挑战者、匠人、整合者、连接者、确证者、指挥者”六种“向上突围”人格：无论是“逆境建筑师”还是“混乱策展人”，每个人都能找到向上突围的专属路径。这不仅是一本打破困境的工具书，更是一本关于人类韧性与创造力的启示录。

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