作者：王寅
页数：246
出版社：山西科学技术出版社
出版日期：2014
ISBN：9787537747585
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《健康养生新概念》特色：一、预防养生保健作用只有通过预防、养生、保健，才会不得病或很少得病或得病也很轻。如美国巴特曼医学博士震惊世界的发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源，水有预防疾病的作用：如防早衰、心绞痛等；水有排毒、通便的养生作用；水有治疗高血压、关节炎作用；水是最好的药物，水是最好的营养保健及抗衰老作用。只要科学饮水无副作用。二、治疗作用我们临床观察研究多年如老年人便秘。很多人靠长期服药，但效果均不佳，有副作用。只要注意每天吃含纤维素多的水果、蔬菜、饮足量水、散步，养成早上大便习惯等养生保健方法，都有良好通便效果，无副作用。
作者简介
王寅，太原市第二人民医院主任医师、山西心理卫生研究所医学心理教授、研究员、太原市心理研究会会长，中国员工心理管理计划专家委员会专家委员、两届山西省政协委员。
于1991一1992年连续两年被邀请到国外波兰传授中医养生；荣获省、市两项科技进步奖。
正式出版全国发行专著有《考生心灵鸡汤100味》《0―6岁婴幼儿新教育手册》《中华养生秘诀》《布气疗法》《学生眼保健操》《实用家庭保健》《百病养生疗法》《强身祛病法》《万事灵通与气功》《气功特殊诊病法)《中药外熏疗法》《冬泳与健康》共12部专著。
山西医科大学毕业后，从事医疗、心理治疗、辅导、培训、健康讲课几十年至今。
本书特色
《健康养生新概念》吸取了心理学、医学(包括中医)、养生保健精华，再结合作者王寅、王进喜经历过的医学临床实践，心理治疗、辅导、培训；健康讲座等几十年的实践、观察、研究，才编写出全面的简单、易行、科学、有实效、人人(包括中小学生)一看就懂，一用就灵的普及手册。
目录
陶序
袁序
齐序
总论——本书宗旨必读
第一章 21世纪每个人必知健康常识
健康的最新定义
健康的最新标准
21世纪人健康与否分三种状态
健康、亚健康、疾病之间关系
会评估自己健康、亚健康、疾病的重要意义
自己是自己医生的新理念
21世纪人类健康并不理想
21世纪人类健康不理想的原因
针对21世纪病因促健康的方法
心理健康与身体健康的关系
健康知识与养生保健的重大意义
第二章 心理健康知识与养生保健科普
21世纪心理学的重要性
为什么每个人必学习心理学
21世纪每个人要什么
什么是心理学
心理的实质是什么
o岁一6岁婴幼儿特点与教育保健原则
6.7岁一12.13岁童年期(小学)特点与教育保健原则
青春期的特点与教育保健原则
青年期(17.18岁-35岁)特点与保健原则
中年期(35岁-60岁)特点与保健原则
老年期(60岁以上)特点与保健原则
早恋
恋爱第一的心理知识
如何赢得理想的爱情
择偶成功的十大诀窍
失恋的主要原因
失恋的心理特点与调节
婚姻苦涩的缘由及调节方法
影响婚后夫妻关系心理调适法
夫妻关系不好无法健康长寿
压力的定义与压力源的种类
压力的种类
压力如何造成人的疾病
各种减压的方法
身体疾病需加心理治疗
心理学对身体疾病治疗的重大意义
自信心疗法
“活出自我”才幸福又健康
人生目标力量疗法
情绪定律疗法
意外事件中的心理自救方法
如何远离悲伤学会乐观疗法
为什么好生气不能健康长寿
如何使大脑进入最佳功能状态
如何提高思维与记忆力
第三章 身体健康知识养生保健科普
参考文献
