作者：摩天文传编
页数：174
出版社：机械工业出版社
出版日期：2014
ISBN：9787111444404
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
女性的健康与日常饮食习惯有着密切的联系。本书一方面指导读者认识自己的健康状况和体质特点，另一方面又对很多常见食物的特性进行了介绍，从而纠正人们日常生活中的饮食误区，为读者提供实用的、有针对性的健康饮食建议。同时，本书还分析了现代女性经常出现的不良心态，并提出了改善措施，配合合理的饮食习惯，帮助紧张忙碌的现代女性轻松吃出健康好气色。
作者简介
摩天文传创意出版团队为《嘉人》、《嘉人美妆》、《女友校园》、《都市主妇》、《女报时尚》等多本女性时尚杂志策划和供稿，并从事女性生活类图书创作，已与广西科技出版社、中国纺织出版社等多家出版社合作。
做“最好的女性图书创作团队”是摩天文传孜孜不倦的追求，力争创作出最好的女性时尚图书呈现给美丽而优雅的读者。
本书特色
如果你常常生病，除了缺乏锻炼这一可疑原因之外，也可能是你吃错了食物。正如人们熟知的，过多的食用油炸、烧烤类食物会让身体上火，给胃部造成严重的负担。身体不断的摄取食物，这些食物也就会不停地对身体产生相应的作用，甚至影响整个身体机能的运作。好的食物能够给人体提供高品质的营养，例如能够让身体维持酸碱平衡的蔬果、让身体排除毒素的粗粮等等。了解一些简单的食物营养知识，就能够为身体制定更为健康科学的饮食计划。
摩天文传主编的《吃好不吃药：轻松吃出好气色》一方面指导读者认识自己的健康状况和体质特点，另一方面又对很多常见食物的特性进行了介绍，从而纠正人们日常生活中的饮食误区，为读者提供实用的、有针对性的健康饮食建议。
了解食物、洞悉身体、健康饮食，就能轻松吃出好气色！
