作者：沈红
页数：256
出版社：时事出版社
出版日期：2013
ISBN：9787802326354
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书从心理学的角度，分析了情绪的特征与性质、情绪的表现、不良情绪的生发原因等关键点来解释情绪的拐点所在。在表述上以现实生活中常见的事情为例，对各种情绪表现欲不良情绪的应对方法进行了详细介绍，还以心理学理论为依据总结了一些情绪自我控制、自我利用以及利用他人情绪的方式方法，从而为困扰于情绪问题的广大读者提供一些切实的帮助和参考。
本书特色
怎样才能控制自己的情绪?怎样才能不让不良情绪对自己的生活、工作产生不良的影响?怎样才能让自己的情绪保持积极状态?怎样才能让自己的情绪对生活和工作产生积极的推动作用?那就是找到情绪的拐点，适时调整自己的情绪……阅读本书，你将能找到答案。本书以心理学理论为依据，以现实生活中常见的事件为案例，对各种情绪表现与不良情绪的应对方法进行了详细介绍。通过本书的学习，你将能掌握一系列情绪自我控制以及利用他人情绪的方式方法，从此远离不良情绪，以积极的态度面对人生。
目录
第一章 情绪，让人又爱又恨的东西
情绪本身是一个让人无法控制的冻西，它会给人带来灾难，让人陷入消极，当然，如果对其加以合理的利用或调节，它给人的反作用力也是积极的，许多成功人士的成功都源于积极的情绪，而许多萎靡不振的人也都是消极情绪惹的祸。
闹情绪真的不是闹着玩的
无谓悔恨是心灵的侵蚀虫
恐惧与情绪的关系
得不到的，未必是最好的
好情绪成就幸福
你的情绪，没人稀罕
郁闷绝不能进行到底
坏情绪能坏大事
别被情绪套住了
交际场上的杀手锏
第二章 看一看情绪的庐山真面目
……
第三章 情绪是可以被管理的
第四章 从情绪的束缚中挣脱出来
第五章 不可缺少的掌控力——利用情绪
第六章 体察外相，把握情绪的传感器
第七章 做情绪的导师，让情绪听自己的
