作者：范姝岑等
页数：154
出版社：四川科学技术出版社
出版日期：2013
ISBN：9787536475656
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书系统讲解现代女性养颜美容的基本常识，全书采用“大讲堂”、“私塾”“美容私房菜”和“diy美容学院”的体例架构行文，就养颜美容当中面部清洁、保湿、美白、祛痘、祛斑和抗衰老等相关问题逐一做专题讲解。本书的最大特点就在于它的实际科学指导作用，点滴入微的具体教授和深入浅出的循循善诱，构成了本书最吸引读者特质。
作者简介
本书作者为国内生活科普类图书资深作者，作品涉及美容养颜、瘦身美体、美食烹饪、居家生活等等，已有多部生活类科普作品在国内各相关出版社出版。
相关资料
本书所介绍的养颜方法，简便实用，行之有效，全书图文并茂，语言体贴入微，图片生动有趣，寓教于乐，且与女性日常生活息息相关。
本书特色
天天5分钟，自己动手，实现最有效的美容养颜梦想。
目录
第一章：关键词——洁面
完美肤质从洁面开始
五分钟之洁面自测大讲堂
（一）我的皮肤洁面属性
1.“油”mm
2.“痘”mm
3.“干”mm
4.“黑”mm
5. “孔’mm
（二）洗面奶的量身定制选择
1.泡沫丰富，清洁力极强
2.油质睹喱，轻松洗颜
3.因地制宜，针对祛痘
4.保湿轻柔，温和第一
五分钟之洁面技巧私墊
（一）肌肤清洁的正确步骤与时间
1.洗脸应该分几步
2.洁面最优时间
（二）洗面奶的使用技巧及严防洁面雷区
1.洗面奶的使用技巧
2.洁面区域性扫雷
（三）卸妆的重要性及要点
1.卸妆的正确步骤
2.严防卸妆雷区
（四）怎样去角质最安全
1.清洁面膜
2.强效洁面
3.神奇精华液
（五）洁面一条龙之化妆水
1.意外的用途
2.合理的利用
3.震惊！最天然的收缩水
（六）洁面一条龙之限部清洁
（七）洁面一条龙之t字区
1.丁区清洁小秘籍
2.丁字区最有杀伤力武器——搓
五分钟之洁面美食私房菜
（一）吃什么毛孔最清透
1.西兰花／2.胡萝卜／3.牛奶／4.大豆／5.猕猴桃／6.西红柿／7.三文鱼／8.海带
（二）和大油脸say goodbye，吃出干净面孔
1.清火排毒美容粥
2.紫菜萝卜黄瓜芝麻靓汤
3.甘甜雪耳汤
五分钟之洁面diy学院
（一）自制天然卸妆油
1.自制天然卸妆油所需原材料
2.各原材料的功效
3.具体制作程序
4.自制卸妆油添加精油经典diy配方
5.精油配比秘籍
6.自制卸妆油的使用方法
（二）diy去角质膏
1.红豆角质膏制作精选材料
2红豆角角质膏diy指南
3.针对不同肤质mm的去角质秘籍
（四）清洁面膜，自己选择
1.酸奶清洁面膜
2.蛋黃麦片面膜
3.酸奶树莓面膜
4.杏仁麦丕面膜
5.燕麦酸奶面膜
6.绿豆粉清洁面膜
7.葡萄清洁面膜
第二章：关键词——保湿
水嫩肌肤，保湿最强音
第三章：
关键词——美白
羊脂白玉，镁光灯，让我们一起白到极致
第四章：
关键词——祛痘
无瑕美肌，完美抗痘
第五章：
关键词——祛斑
我们的口号：肌肤从来都不一斑
第六章：
关键词——抗衰老
做个下老的妖精，冲破衰老的魔咒
