青春不老瑜伽-附DVD

作者：黎英

页数：121

出版社：成都时代出版社

出版日期：2013

ISBN：9787546409344

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

百万瑜伽练习者喜爱，逆龄生长瑜伽终极抗衰老计划。逆转身体年龄，青春常驻年轻态。做女人，就是要抓住青春不放！

本书特色

在众多运动中，为什么瑜伽成为众人，甚至专家、医生都极力推荐的运动呢？因为瑜伽的体位法、冥想法以及特殊的呼吸法，能让身、心、灵达到一种平衡的状态，岁月便无法在你身上留下痕迹，这是其他运动所无法达到的境界。《青春不老瑜伽(附光盘)》(作者黎英)从容颜、体态、内在调养、对抗更年期四方面为您制订瑜伽终极抗衰老计划，延缓老态，保持美貌，从这一刻开始。

目录

节选

《青春不老瑜伽》编辑推荐:瑜伽体位法是最消耗热量的运动之一,专业定制的功效瑜伽体式组合,能有效锻炼全身关键部位,消除顽固脂肪,保持年轻、挺拔、不臃肿的体态。