作者：秦子来
页数：98
出版社：湖北科学技术出版社
出版日期：2013
ISBN：9787535255426
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
柔力球以太极哲学理论为指导，以柔、缓、圆、连、退、整为运动特点的一项新型的球类运动，成项时间不长，然发展非常迅速，具有广泛的群众基础，适宜在各类人群中推广。柔力球运动，以其哲理之奥妙、音乐之韵律、舞美之造型、诗歌之意境影响着习练者的情操和体魄，其运动造势的灵活性和人拍合一的协调性，纯正自然，变化万千，给人以无穷的联想和享受，堪称体育创新之典范。
作者简介
秦子来，女，武汉大学教授。中国武术七段，中国武术国家级裁判员，湖北省高校武术协会副主席，全国援外教练员。多次承担省市运动会的大型团体操编导工作，多次担任国际、全国等武术重大比赛的裁判长、总裁判长等工作。曾应邀到法国、希腊、加拿大、阿根廷、芬兰、瑞典、荷兰、比利时等国家讲学。
本书特色
柔力球以太极哲学理论为指导，以柔、缓、圆、连、退、整为运动特点的一项新型的球类运动，成项时间不长，然发展非常迅速，具有广泛的群众基础，适宜在各类人群中推广。柔力球运动，以其哲理之奥妙、音乐之韵律、舞美之造型、诗歌之意境影响着习练者的情操和体魄，其运动造势的灵活性和人拍合一的协调性，纯正自然，变化万千，给人以无穷的联想和享受，堪称体育创新之典范。
目录
柔力球中老年规定一套
第一节 左右摆动（2×8拍）
第二节 正面绕环（4×8拍）
第三节 左右转体（4×8拍）
第四节 左右小拋（4×8拍）
第五节 正反抛接（4×8拍）
第六节 腿下抛接（4×8拍）
第七节 身后抛接（4×8拍）
第八节 整理运动（2×8拍）
飞龙二套
第一节 左右摆动（4×8拍）
第二节 四方摆动（4×8拍）
第三节 “8”字绕环（4×8拍）
第四节 正面绕环（4×8拍）
第五节 平旋转体（4×8拍）
第六节 立旋转体（4×8拍）
第七节 左右抛接（4×8拍）
第八节 正反抛接（4×8拍）
第九节 垫步绕环（2×8拍）
第十节 腿下抛接（4×8拍）
第十一节 绕环收势（2×8拍）
柔力球专项辅助训练
第一节 双臂绕环（2×8拍）
第二节 抱圆蹬转（4×8拍）
第三节 水平旋转（2×8拍）
第四节 侧位旋转（2×8拍）
第五节 移动平旋（2×8拍）
第六节 移动侧旋（4×8拍）
第七节 带球平旋（4×8拍）
第八节 带球侧旋（4×8拍）
第九节 “8”字绕环（2×8拍）
节选
柔力球以太极哲学理论为指导,以柔、缓、圆、连、退、整为运动特点的一项新型的球类运动,成项时间不长,然而发展非常迅速,具有广泛的群众基础,适宜在备类人群中推广。太极柔力球运动,以其哲理之奥妙、音乐之韵律、舞美之造型、诗歌之意境影响着习练者的情操和体魄,其运动造势的灵活性和人拍合一的协调性,纯正自然,变化万千,给人以无穷的联想和享受,堪称体育创新之典范。
《柔力球》由武汉大学秦子来教授主编,多年来,秦教授一直潜心大众体育的理论研究和实践推广工作,取得了丰硕的成果。本书具有时代性、系统性、通俗性和实用性,是一本难得的精品之作。本书由郑薇娜、黄山主编。
