作者：(日)辻一郎著
页数：184
出版社：青岛出版社
出版日期：2013
ISBN：9787543692732
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
你的“身”误解了你的“心”吗？
一本涉及五万人的性格调查，解密“身” “心”之间奥秘的健康指导书。
让你读懂性格，远离疾病。
长寿的秘诀
人生观改变寿命；
积极的生活取向延长寿命；
20岁的感情决定60年后的生死；
乐观派长寿；
……
拥有这些性格特点可以使男女更长寿
男：开放性
喜欢接受新生事物；
拥有强烈的求知欲；
爱好艺术，具有丰富的创造力；
易于适应环境的变化。
女：开放性、社交性、严谨性
擅社交；
喜高调；
一丝不苟，意志坚强；
自律性强。
作者简介
辻一郎：1957年出生于北海道，日本东北大学医学院毕业。现为东北大学研究生院医学系研究科公共卫生学专业教授。通过大规模的实地和问卷调查致力于研究老化和生活习惯病等。主要著作有《健康寿命》《延长健康寿命》《护理预防的目标和战略》等。
本书特色
有些性格容易致病，如不挑剔、易通融，精神压力大会导致肥胖，抑郁、焦虑是冠心病的原因，沉默寡言、固执、孤僻易导致老年痴呆。我们要在读懂自己性格的基础上，想方设法与自己的性格相互妥协从善相处。
目录
前言 / 1
第一章 读懂易生病的性格 / 1
1.命运寓于性格之中 / 3
2.精神压力和疾病 / 6
3.什么是性格？ / 10
4.艾森克的性格分析 / 13
5.“大五类”性格测试 / 18
6.有易生病的性格吗？ / 22
第二章 读懂易发胖的性格 / 25
1.体型和性格的关系 / 27
2.胖、瘦和性格的关联 / 30
3.精神压力对肥胖的影响 / 42
4.肥胖遗传吗？ / 45
第三章 读懂易导致心肌梗塞的性格 / 51
1.心肌梗塞是什么疾病？ / 53
2.何谓a类型行为模式？ / 56
3.a类型行为模式是心肌梗塞的原因吗？ / 59
4.心理问题、精神压力诱发冠心病 / 65
5.改变a型行为模式能否预防心肌梗塞？ / 75
第四章 读懂易致癌的性格 / 81
1.关于“有易致癌的性格”的学说 / 83
2.抑郁症和致癌 / 88
3.日本人中的状况 / 91
4.癌症复发和性格有关系吗？ / 95
5.癌与性格和心理因素没关系吗？ / 101
第五章 读懂易罹患老年痴呆的性格 / 107
1.什么是老年痴呆症？ / 109
2.易患老年痴呆症的性格 / 113
3.为什么性格会成为老年痴呆症的原因？ / 122
4.有没有可以长寿的性格？ / 137
第六章 如何与自己的性格从善相处 / 143
1.性格可以改变吗？ / 145
2.一个观念就可改变你的命运 / 148
3.因为人相连，所以健康也相连 / 160
4.思考怎样感谢 / 171
后记 / 175
节选
你的“身”误解了你的“心”吗?
一本涉及五万人的性格调查,解密“身” “心”之间奥秘的健康指导书。
让你读懂性格,远离疾病。
长寿的秘诀
人生观改变寿命;
积极的生活取向延长寿命;
20岁的感情决定60年后的生死;
乐观派长寿;
……
拥有这些性格特点可以使男女更长寿
男:开放性
喜欢接受新生事物;
拥有强烈的求知欲;
爱好艺术,具有丰富的创造力;
易于适应环境的变化。
女:开放性、社交性、严谨性
擅社交;
喜高调;
一丝不苟,意志坚强;
自律性强。
你的“身”误解了你的“心”吗?
一本涉及五万人的性格调查,解密“身” “心”之间奥秘的健康指导书。
让你读懂性格,远离疾病。
长寿的秘诀
人生观改变寿命;
积极的生活取向延长寿命;
20岁的感情决定60年后的生死;
乐观派长寿;
……
拥有这些性格特点可以使男女更长寿
男:开放性
喜欢接受新生事物;
拥有强烈的求知欲;
爱好艺术,具有丰富的创造力;
易于适应环境的变化。
女:开放性、社交性、严谨性
擅社交;
喜高调;
一丝不苟,意志坚强;
自律性强。
