作者：(美)麦凯布
页数：246
出版社：重庆大学出版社
出版日期：2013
ISBN：9787562473008
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
鹿鸣心理系列新书。
本书主要是一本针对贪食症患者的治愈手册，作者根据自己亲身在多伦多医院饮食失调项目组最新研究成果，探讨如何帮助贪食症患者重控生活。全书包括贪食症症状、原因，如何规范饮食、转变饮食不调思维模式、建立力量、如何避免崩溃以及药物配合治疗。采用大量鲜活案例，帮助读者更好地了解同样遭受厌食症折磨的人如何应对并战胜健康生活。
本书特色
暴食症的症状：经常性无法控制的暴饮暴食，用食物来填补自己内心的空虚，逃避生活上的失意；暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药，来减轻罪恶感与自责；过分地注重自己的身材和体重，陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈？无数次地想要走出暴食症的控制，却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾？暴食症患者该如何自我救助？
目录
第1章 什么是暴食症
第2章 一种有效的方法
第3章 控制你的体重
第4章 何谓正常饮食习惯
第5章 应对策略
第6章 转变进食障碍的观念
第7章 改进对于自己外形的感觉
第8章 对付潜在问题
第9章 应对自我伤害、冲动行为以及物质滥用问题
第10章 对抗抑郁和焦虑
第11章 家庭因素和支持
第12章 防止病症复发
第13章 寻求特殊帮助
致谢
节选
《暴食症康复指南》讲述了暴食症的症状:经常性无法控制的暴饮暴食,用食物来填补自己内心的空虚,逃避生活上的失意;暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药,来减轻罪恶感与自责;过分地注重自己的身材和体重,陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈?无数次地想要走出暴食症的控制,却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾?暴食症患者该如何自我救助?
