作者：沈元良
页数：154
出版社：金盾出版社
出版日期：2013
ISBN：9787508281612
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内容简介
《春季养肝正当时》详细介绍了春季养肝的医理知识。
《春季养肝正当时》共分六章，包括春季养肝的概述、春季养肝与治未病、春季养肝与调摄养生、春季养肝的药食调养、春季养肝与情志调摄及春季养肝中药方。
《春季养肝正当时》内容丰富，科学实用，适合医务工作者和中医药爱好者参考，也适合广大群众阅读。
本书特色
“天覆地载，万物悉备，莫贵于人”。《春季养肝正当时》(作者沈元良)就是以人为本的核心思想，人与自然的养生境界，以天人合一的养生观，从春季养肝着手阐述了养肝的医理与常理，药食与调养。全书共分六章，第一章概述，从中医学角度论述了春季与养肝，肝的生理与病理，如何养肝；第二章春季养肝与治未病，筑起绿色防御“围墙”；第三章春季养肝与调摄养生，合理适当地调养身体，能预防疾病的发生；第四章春季养肝的药食调养，以药食同源，可信手拈来自我调治；第五章春季养肝与情志调摄。人有三宝，即精、气、神。致中和有云：“精，精之粹显于静，笃守，养本蓄锐；气，气之蕴，达于聚气至桑，能如婴儿；神，神之凝，藏于五蕴丰盈，四象常新”以养肝。第六章为春季养肝中药方，阳与阴相对而言，阳为功能，阴为物质，阴阳之间存在着相互制约的关系，当人体阳气不足时，常表现为脏腑组织功能衰弱，阳虚不能温煦机体，同时不能制约阴，使阴相对偏盛，可出现虚寒之象。
目录
一、概述
（一）春季与养肝
1．春季气候特点
2．春季疾病特点
（二）肝的生理
1．肝的生理功能
2．肝的生理特性
3．肝的气血阴阳
（三）肝的病理
1．肝气肝阳失调
2．肝阴肝血失调
3．肝的情志变化
（四）春季适时养生
1．春夏养阳
2．春捂秋冻
3．避之有时
（五）春季养生肝为先
1．春应肝而养生
2．满则损缺则盈
（六）春季如何养肝
1．天人合一
2．形神合一
3．动态平衡
4．四季侧重
5．春宜护阳
二、春季养肝与治未病
三、春季养肝与调摄养生
四、春季养肝的药食调养
五、春季养肝与情志调摄
六、春季养肝中药方
附录
