作者：林宇
页数：296
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2013
ISBN：9787506492867
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
想要有所作为，就要先学会把控自己。一个善于调节情绪，并懂得运用情绪的力量影响事态的人，必将比别人更有优势。 本书中全面细致地讲解了24堂情绪课，对情绪进行了全方位的深刻解析，教会读者在各种场合以及情境下，运用适宜的方法调节自己的情绪，并运用情绪的特点来影响他人，最终掌控局面，占据优势。全书结合了诸多有趣的例证，让读者能够身临其境，从而学以致用，真正掌握掌控情绪的最有效方法，让自己受益一生。
本书特色
本书共分为24堂课，对情绪进行了全方位的深刻解析。一课一智慧，精彩的讲解将给读者带来关于掌控情绪的最实用的技巧。一个人想要有所作为，首先要具有自我控制的能力，而控制情绪又是自我控制的重中之重。一个善于调节情绪，能够运用情绪的力量影响事态的人，将比别人拥有更多取得成功的机会。
《受用一生的24堂情绪掌控课》帮你了解最有趣的心理策略，运用最实际的心理战术，做人际博弈中的大赢家，做自己命运的掌控者！
目录
上篇∶∶解析情绪密码∶∶
第1章掌控情绪，方能把握自己的人生 //解读情绪密码，认清人生方向 //
掌控命运先要掌控情绪 //
小心情可能影响大事件 //
坏情绪会令人陷入失败的沼泽 //
良好情绪状态激发无限潜能 //
管理情绪就是梳理成长轨迹 //
第2章认知自我，了解自身情绪的密码 //正确分析自己的情绪类型 //
提升自身的情绪掌控能力 //
增强对情绪的控制能力 //
了解自身的情绪稳定力 //
是否具有调适他人情绪的能力 //
第3章调节情绪，让自己保持最佳状态 //好情绪的由来要靠好心态 //
巧用心理暗示调节出最佳状态 //
多用“美”的眼光看问题 //
第1章掌控情绪，方能把握自己的人生 //解读情绪密码，认清人生方向 //
掌控命运先要掌控情绪 //
小心情可能影响大事件 //
坏情绪会令人陷入失败的沼泽 //
良好情绪状态激发无限潜能 //
管理情绪就是梳理成长轨迹 //
第2章认知自我，了解自身情绪的密码 //正确分析自己的情绪类型 //
提升自身的情绪掌控能力 //
增强对情绪的控制能力 //
了解自身的情绪稳定力 //
是否具有调适他人情绪的能力 //
第3章调节情绪，让自己保持最佳状态 //好情绪的由来要靠好心态 //
巧用心理暗示调节出最佳状态 //
多用“美”的眼光看问题 //
