作者：布朗
页数：175
出版社：重庆出版社
出版日期：2012
ISBN：9787229052850
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书针对现实生活中让人烦恼和痛苦的不良人际关系，结合生动典型的案例进行了细致的剖析，并用科学的心理方法具体指导人们如何调整自己的心态，处理好这种关系。
本书除了介绍了大量真实成功案例、实用方法，还补充了许多关系诊断测试题，有助于你正确地看待人际关系问题，找到与他人和平相处的自信！
作者简介
伊丽莎白·布朗美国弗吉利亚州立联邦大学心理咨询专家，对现代人际关系心理有着自己的独特见解。她常年在全美各地授课执业，现在东田纳西州立大学教授心理学，有着多年心理咨询实践经验。其他代表作品：《喜乐：心灵的决定》
The Joy Choice 《阳光依旧灿烂：如何走出丧子之痛》Sunrise Tomorrow: Coping with a
Child’s Death
本书特色
快乐是一种选择，你可以战胜周遭的压力，创造新的人生情境。
这世界上有许多难以相处的人，幸运的是，你不用再围绕着他们的世界打转。我们的良师益友伊丽莎白?布朗将教你如何：
1. 走出人际关系的沼泽，与他人和解。
2. 关照自己的内心，与自己和解。
3. 修炼积极的情绪，轻松掌控自己的人生。
4. 活在当下，活出精彩。
目录
第一章 眼光决定你的状态
第二章 超越压力，好心境自然而来
第三章 改变从自身开始
第四章 搞清楚自己想要什么
第五章 除去内心的刺
第六章 治愈内心的创伤
第七章 掌控自己的情绪
第八章 学会设立界线
第九章 向过去说“goodbye”
第十章 愤怒与还击
第十一章 正确处理怒气
第十二章 正面交锋策略
第十三章 饶恕是最聪明的选择
第十四章 我该如何道歉
第十五章 与棘手之人的沟通要点
第二章 超越压力，好心境自然而来
第三章 改变从自身开始
第四章 搞清楚自己想要什么
第五章 除去内心的刺
第六章 治愈内心的创伤
第七章 掌控自己的情绪
第八章 学会设立界线
第九章 向过去说“goodbye”
第十章 愤怒与还击
第十一章 正确处理怒气
第十二章 正面交锋策略
第十三章 饶恕是最聪明的选择
第十四章 我该如何道歉
第十五章 与棘手之人的沟通要点
