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让幸福来敲门-哈佛幸福公开课

封面

作者:徐老丫著

页数:246

出版社:长江文艺出版社

出版日期:2012

ISBN:9787535457080

电子书格式:pdf/epub/txt

内容简介

   徐老丫编著的《让幸福来敲门》旨在将泰勒·沙哈尔教授的幸福课程与如何才能获得幸福的各种方法结合起来,帮助大家寻找幸福、实现幸福,获得更多幸福体验,拥有更强大的内心世界。

在阅读和学习《让幸福来敲门》的过程中,你会发现,幸福可能很简单,也可能很复杂,关键在于自己怎样去体会。通过阅读本书,你将练就一双会发现的眼睛、一颗敏感的心灵和不断进行反思的头脑。期待本书能给予正渴望幸福、追求幸福的你最有力的帮助。

作者简介

     徐老丫,女,女性情感作家,原高校教师。图书著作有《女人成功靠自己》、《人都爱灰太狼》、《玫瑰与康乃馨之争》等女性励志系列。关注女性内心世界,对婚恋关系有较为系统的研究,擅长泼辣、尖锐的女性视角写作,语言风格幽默生动、犀利到位,充满女性主义关怀,具有一定的女权主义倾向。其作品《女人都爱灰太狼》在搜狐、新浪、腾讯、中文起点网等各大网站连载,引起读者和媒体的广泛关注。河北卫视《读书》栏目于2009年11月21日做了其个人专题访谈。

本书特色

每个人都渴望幸福、追求幸福,期待过上幸福美好的生活,但并不是每个人都能达到内心的幸福彼岸。

在物质生活水平不断提高的今天,人们内心的幸福感并没有与物质生活水平呈正比直线上升。该如何提升自己心中的幸福感呢?这是一个值得深入探讨的话题。

目录

第一章  寻找幸福——认识幸福是什么

  你是个幸福的人吗

  幸福要素

  “快乐+意义”是最有营养的“幸福牌”汉堡

  设定幸福目标

  你是否幸福与你的性格有关

  对生命负责——让自己幸福

  我们为什么不幸福

  总觉得别人比自己幸福

  不幸源于过多的欲望与过度的疲劳

  不健康的生活方式和生活状态

  不会管理自己的情绪

  对别人总是“羡慕嫉妒恨”

  幸福究竟是什么

  幸福是内心最深处的感触

  幸福就在追求理想的路上

  幸福意味着自我满足

  苛求完美是幸福的陷阱

  计较越少,幸福越多

  退一步海阔天空

  宽容环境让生活更加美好

第二章  幸福来到门外——幸福一直在你我身边

  幸福就在我们身边

  幸福在阳光照到的每个地方

  幸福就在今天

  爱惜身边的人

  幸福就在拐角处

  只要你懂得欣赏,生活处处皆幸福

  让自己成为幸福的主宰者

  幸福掌握在自己手中

  别拿别人的标准对自己评头论足

  不自寻烦恼,不委屈自己

  战胜自卑,做幸福的主人

  让幸福成为一种习惯

  找到幸福生活的秘

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