
作者:翟建军编著
页数:320
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012
ISBN:9787506485135
电子书格式:pdf/epub/txt
内容简介
这是一本特地为准备做父母的准爸妈而写的书。针对备孕期、孕期10月的不同特点,对孕期的每个阶段都相应地进行了介绍,从而为新爸妈提供了全面、体贴而又科学的孕育指导。整本书没有长篇大论地进行枯燥的医学理论介绍,只是以孕期的不同月份为章节进行同步讲述,涵盖了衣、食、住、行各个方面,针对合理饮食、日常保健,孕期行为,孕期日常起居的宜忌,等等细节问题进行一一阐述。
作者简介
翟建军,首都医科大学附属北京同仁医院妇产科主任、教授;北京医学会妇产科分会委员,首医妇产科学会委员。
本书特色
妇产专家精心打造,优生优育最佳指导。汇集孕育精华。一书在手,优生、养胎、安胎一本通,安度十月最轻松。
目录
女性孕前状况自测
男性孕前状况自测
怀孕症状自测
女性孕前体检项目表
备孕期:守望新生
饮食营养宜忌
宜树立健康的饮食观念
宜遵循“健康饮食金字塔”来摄取营养
备孕男性宜吃富含蛋白质的食物
备孕男性宜吃富含维生素e的食物
备孕男性宜通过食物补充维生素
备孕男性宜适当多吃黏滑性食物
忌过量食用高膳食纤维食物
忌长期素食
忌过量食用高糖食物
男性孕前状况自测
怀孕症状自测
女性孕前体检项目表
备孕期:守望新生
饮食营养宜忌
宜树立健康的饮食观念
宜遵循“健康饮食金字塔”来摄取营养
备孕男性宜吃富含蛋白质的食物
备孕男性宜吃富含维生素e的食物
备孕男性宜通过食物补充维生素
备孕男性宜适当多吃黏滑性食物
忌过量食用高膳食纤维食物
忌长期素食
忌过量食用高糖食物













