我的健康的做主

作者：洪昭光

页数：98

出版社：金盾出版社

出版日期：2012

ISBN：9787508276403

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

　　人类所患疾病的病因20%源予自身，80%由于外因所致。外因可以通过调控，用科学的生活方式来减少疾病。健康的钥匙在自己手里。控制外因可概括四句话，也就是世界卫生组织提出的健康四大基石，十六个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。如果能做到这四点，大部分疾病将不会困扰你。

作者简介

　　王陇德，中国工程院院士，卫生部原副部长，中华预防医学会会长。现担任第十一届全国人大常委、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家、卫生部疾病预防控制专家委员会主任委员、浙江大学公共卫生学院院长等职。长期在公共卫生领域从事行政管理、流行病学和公众健康促进专业研究工作，在《中华医学杂志》等国内外学术期刊发表论文100余篇，主编多部专著。曾获国家科技进步二等奖、联合国艾滋病规划署颁发的“应对艾滋病杰出领导和持续贡献”奖及世界卫生组织颁发的结核病控制“高川”奖。为提高国民健康水平，他陆续发表了“中国人需要一场膳食革命”、“中国人需要一场行为革命”、“脑卒中筛查与干预：一项重大的国民保健工程”等科普文章，并出版了《首席专家王陇德谈掌握健康钥匙》科普图书。

本书特色

健康是生产力，是GDP，是时尚的低碳经济。
王陇德等编著的《我的健康我做主》就是要用最科学、通俗、有趣的语言让健康知识贴近百姓，贴近生活。贴近实践。让读者一看就懂，一懂就用，一用就灵，让文化滋养心灵，知识变成行动，健康进入生活，快乐流行全国。简单一句话：就是让人人都健康，天天都快乐。

目录