不可不知的365个坐好月子常识

作者：郑卫红

页数：219

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2012

ISBN：9787513207881

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

    
夏颖丽、郑卫红编著的《不可不知的365个坐好月子常识》立足于当前，以科学的视角，为你解说分娩过程的相关细节，分娩后的身体变化及恢复过程，如何安排月子里的饮食，为身体复原提供最佳的营养，如何安排月子里的日常生活，以使身体得到最佳的康复，怎样防治产后常见不适及疾病，做个健康的新妈妈。除此，还为爱美的新妈妈提供了切实可行的美容保健常识，如怎样瘦肚、美腿、美臀、美胸，怎样做美容面膜，怎样做产后塑身瑜伽等，让新妈妈重塑产后身材，重拾昔日迷人风采。

作者简介

于菁　曾任保健时报社副社长、副总编辑、编审。现任中国保健协会科普教育分会常务副会长兼秘书长，中国老年保健协会副秘书长，新时代健康产业集团专家顾问委员会委员，中国健康事业对外交流协会常务副会长兼秘书长。

本书特色

    
夏颖丽、郑卫红编著的《不可不知的365个坐好月子常识》详细介绍了月子期间新妈妈和新生儿的保健知识及日常护理的具体方法。
《不可不知的365个坐好月子常识》包括新妈妈的身体变化及恢复过程，月子里的营养与饮食，日常生活护理，产后不适与疾病调理，产后美容保健与重塑身材，新生儿喂养和日常护理等。

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