内向者的能量

第一部分 认识你自己——你是怎样的人你是内向的人吗1.内向型性格的形成2.给你的性格做个检测3.你是真的内向，还是伪装4.你的性格能改变吗5.你有必要改变自己的性格吗内向人的烦恼1.行动总是慢半拍2.不能立刻适应新环境3.没信心，就是不自信4.喜欢独处，爱逃避集体活动5.容易陷入悲观消极的情绪中6.凡事不懂得变通正确认识内向者1.对内向者的误解2.性格内向者的生理说明书3.内向不意味着失败4.不多说话≠说话障碍5.内外优劣之争6.内向者先天的优势第二部分 如何做一个社交能力强的人内向者更需要拓展人脉1.内向不是交际的障碍2.用一颗平常心对待社交3.把握爱心与勇气的平衡4.重视自己给人的第一印象5.提高亲和力，让大家都喜欢你你的社交你做主1.你可以对聚会说“不”2.选择适合自己的社交场所3.找到话题别冷场4.巧妙借用肢体语言5.把自己树为专家做足你的人脉资本1.人脉关系网：1000个还是10个2.不妨与名人交个朋友3.建立人际关系连接点4.不要害怕冒险5.增加自己的曝光率6.微笑，让自己阳光灿烂第三部分 在朝九晚五的职场中大放光彩性格与职业选择1.为性格找准位置2.认识自我赢得先机3.初涉职场不要怕4.尽快融入同事圈子5.关键时候要固守底线不做职场隐形人1.让上司知道你的存在2.争取更好的工作机会3.学会推销自己4.薪水也要靠谈判5.要学会与上司沟通第四部分 感情世界的双人舞步抓住爱情的招数1.散发“闷骚”的魅力2.内向人恋爱法则3.爱他就大胆地说出来4.失恋后的心理自救5.找好互补的朱砂痣6.提防恋爱高原心理增强交流、珍惜拥有1.设身处地为对方着想2.让沟通成为常态3.不要苛求完美4.将浪漫进行到底5.别让感情毁于争执6.共同发现爱情价值观第五部分 绽放自己的光芒接纳自己：从自卑走向自信1.正视内向性格的不足2.接纳真正的自己3.塑造自信的态度4.做自己能做的事5.练习获得自信6.勇于开掘生命潜能发掘隐藏的优势，按自己的方式狂舞1.没有最快的速度，却有最强的韧性2.内向能给人天然的信任感3.强烈的上进心和进取心4.在喧嚣中仍能保持专注5.喜欢深度让内向者胸中有丘壑第六部分 享受“刚好合适”的生活内向者自我解压术1.利用应激机制化解压力2.给压力一个出口3.给自己积极的心理暗示4.减少内心的“完成欲”5.放松，你会得到更多6.好好享受独处的时光开阔眼界，让生活拈花而行1.到你心仪的地方去2.培养一种爱好和兴趣3.交到推心置腹的朋友4.活在今天的方格中5.把握好自己的节奏