黄帝内经睡眠养生宝典

作者：杜同仿　主编

页数：236

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2012

ISBN：9787533752897

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

　　一个人在其一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。2
000年前的中医典籍《黄帝内经》中就有关于睡眠问题的论述。为帮助读者更好地认识睡眠及其重要性，较好地防治各种睡眠障碍，有效地提高睡眠质量，作者通过广泛搜集、查阅古今中外有关睡眠问题的学术文献资料，结合个人在长期临床实践中的经验体会，编成了本书。

　　本书论述了睡眠的重要作用，正常睡眠的基本准则及其相关影响因素，重点阐述了失眠症、发作性睡眠症、梦游症、遗尿症的诊断、治疗及调养方法，如何利用睡眠时间进行养生保健的各种方法。附篇还介绍了梦的基本知识和噩梦、多梦的应对与治疗方法。

作者简介

杜同仿，男，1949年出生，现为广州中医药大学研究员，研究生导师，泛珠三角地区（9+2）高等中医药院校合作发展联席会常务秘书长。从事中医药工作40年，学验俱丰，在各级刊物上发表论文50多篇，主编或参编著作已公开出版10多部，主持或参与各级科研课题10多项。他主编的《常见病中西医诊疗与调养系列丛书》（共27册）于2006年荣获中华中医学会首届科普著作二等奖。　　全世建，男，1966年出生，博士。现为广州中医药大学方剂学教授，研究生导师，广州中医药大学第一附属医院内科主任医师。兼任广东省药学会老年药学委员会委员。对中医药经典理论及方药临床研究具有较高造诣。近年来主持国家、省。部级科研课题10多项主编和参编学术专著10余部。为广东省“千百十”人才工程培养对象。

本书特色

杜同仿编著的《黄帝内经睡眠养生宝典》特别针对学生族、更年期女性、白领阶层、孕妇、老年人等不同人群，分析睡眠障碍特点，推荐简便实用的睡眠障碍防治方法；以附篇的形式，介绍梦的基本知识，提供噩梦、多梦的应对方法。

目录