作者：陈诚 主编
页数：298
出版社：中国科学技术大学出版社
出版日期：2011
ISBN：9787312028588
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书分为上、下两篇，上篇主要是对体育概论、运动生理及学生体质健康等方面内容的论述；下篇主要是针对各种体育运动及相关竞赛规则的说明。
本书特色
由陈诚主编的《体育与健康》从大学生的实际需要出发，介绍了体育理论基础知识和运动技能知识，力求内容准确、新颖，融科学性、时代性、知识性、可读性于一体，图文并茂、通俗易懂，能够使学生学有所得、练有所获，进一步拓展大学体育知识的深度和广度，提高学生身心健康水平，促进大学生“终身体育”观念的形成。本书汲取了当今体育科学及有关基础理论的新成果、新观念，并参考了相关的体育资料，力求内容具有先进性、时代性、针对性和灵活性，达到全面提高大学生综合素质的目的。本书可作为大学生的体育课教材，也可供体育爱好者学习参考。
目录
前言
上篇
第一章 体育与健康基础
第一节 体育与健康概述
第二节 体育运动与身心健康
第三节 体育运动与营养、卫生保健
第四节 体育活动与社会适应
思考题
第二章 体育锻炼的科学基础
第一节 体育锻炼的生理学基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 营养与健康
第四节 体育锻炼对人体产生的积极影响
思考题
第三章 体育锻炼的原则和方法
第一节 体育锻炼的基本原则
第二节 体育锻炼的方法
第三节 发展身体素质的方法
第四节 发展心肺功能的有氧锻炼
思考题
第四章 体育锻炼与运动处方
第一节 科学地进行体育锻炼
第二节 运动中的生理反应和疾病
第三节 常见的运动性疾病及损伤的预防和处理
第四节 运动处方
思考题
第五章 大学生体质健康评价与测量方法
第一节 《学生体质健康标准》概述
第二节 《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法
第三节 《学生体质健康标准
