作者：李开广，田磊主编
页数：206
出版社：北京理工大学出版社
出版日期：2011
ISBN：9787564046682
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《体育与健康》腊梅花李开广和田磊主编，为高职高专公共基础课配套教材。全书共分二十二章，主要介绍体育健康知识，主要内容包括体育与健康概述、体育锻炼对人体健康的影响、体育锻炼的医务监督与卫生保健常识、运动竞赛、田径、球类运动、健身健美操与形体运动、武术：休闲体育等
l内容。
《体育与健康》主要作为高职高专院校的“体育与健康”课程教材，也可作为体育健身的培训教材，还可作为体育健身爱好者的参考用书。
本书特色
《体育与健康》腊梅花李开广和田磊主编，分理论和实践两部分，共22章。理论部分主要包括体育与健康的概念、体育锻炼与心理健康、体育与保健常识、运动竞赛与体育文化等内容。实践部分主要包括田径、球类、体操、武术、健美操、滑冰、游泳、棋类、娱乐健身等内容。教材内容广泛，具有较强的选择性和实用性。
目录
第一章 体育与健康概述
第一节 体育与健康的目的和任务
第二节 现代健康的内涵和意义
第三节 现代社会与人的亚健康
第四节 树立“健康第一”的理念
第二章 体育锻炼与心理健康
第一节 心理健康的概念
第二节 高等职业院校学生的心理特征
第三节 体育锻炼对高等职业院校学生心理健康的影响
第四节 体育锻炼是提高大学生心理健康水平的重要途径
第三章 运动与医务监督
第一节 体育卫生
第二节 运动中常见的生理反应
第三节 医疗体育与运动处方
第四章 体育运动与营养
第一节 大学生的营养需求
第二节 运动与营养
第五章 健康状况的自我检查与评价
第一节 健康状况的自我评价
第二节 心理健康的自我评价
第六章 运动竞赛与体育欣赏
第一节 运动竞赛的欣赏和种类
第二节 运动竞赛的组织与编排
第七章 传统养生的理论与方法
第一节 传统养生的基础理论
第二节 常用的养生健身方法
第三节 传统养生功
第八章 科学的健身锻炼
第一节
