排便力

作者：松生恒夫 著，连莉文　译

页数：177

出版社：湖南科学技术出版社

出版日期：2011

ISBN：9787535766342

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

　　你还在为“便”不出来而发愁吗？赶快来看这本劲爆又有趣的《排便力》！
　　一本让你全身舒“爽”的书！一本让你即刻告别老黄脸、臭口气、肠道不顺的书！
　　《排便力》的作者是日本专业肛肠科医生，这本书不仅能解决一般便秘，对于重度便秘，也给予了一些必要并可行的建议。
　　松生恒夫提出“只要7天，肠内重整计划——排便力大复活”，列出具体症状，让读者判断自己属于哪一类型的便秘。根据不同症状，从日常生活作息、饮食、药物、运动、生活习惯几方面来调整排便状态，给不同人群以不同的建议，因人而异。医学原理深入浅出，可操作性强，而且还趣味性十足，能从根本上解决便秘困扰。

　　本书语言轻松风趣，内容通俗易懂，操作方法简便易行，实用性强。你还在等什么？赶快一起打开《排便力》！做自己最好的肠道医生吧！

作者简介

　　松生恒夫：1955年出生于东京，现任松生诊所院长。毕业于东京慈惠会医科大学。曾任该大学第三医院内科助手、松岛医院大肠肛门疾病中心诊疗部主任。2004年开设松生诊所，担任院长一职至今。

　　其专业知识受到多方认可，不仅是日本内科学会的认定医生，同时也是日本消化科内视镜学会专科指导医生、日本消化器官疾病学会认定专科医生、日本东洋医学会专科医生、日本大肠肛门学会专科医生。

　　专长为大肠内视镜检查、发炎性肠道疾病诊治与消化器官疾病的中药疗法，积极推行不依赖药物消除便秘的地中海饮食生活法。2008年设立肠道重整协会。

　　著有《轻盈食尚：健康肠道的排毒食方》等，二十多本书籍。

本书特色

　　写给高压力上班族的排毒养生书!
　　教你如何从里到外，彻底清肠排毒！
　　肠道健康，是养生开始的第1步！
　　如果你有以下状况，务必重视：
　　●生活作息不规律
　　●常常不吃早餐
　　●一周运动不足一次
　　●睡眠不足或睡眠质量不高
　　●在忙碌的时候刻意忍住便意
　　●排便或放屁很臭
　　只要7天，肠内重整计划，让排便力大复活！

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