格子禅:最囧最欢乐的办公室健康宝典

作者：田原 主编

页数：116

出版社：中国医药科技出版社

出版日期：2011

ISBN：9787506744003

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书分为三部分，主要内容包括：久坐必有禅；如何格子坐；格子坐的好处；一学就会格子坐；椅子是个问题等。

本书特色

史上第一，中医、瑜伽，完美混搭的南华读本，格子间里身心兼修的36种小方法。
整天为琐事郁闷纠结的小白领猴小欢偶遇“格子禅”传人河马大叔，从此开始专心修炼格子禅功法。从“格子坐”到“风车式”。从“自觉呼吸”到“曲别针的秘密”。在枯燥乏味的办公室里就和猴小欢一起从改变坐姿开始，换个心情工作。你就是格子间里最快乐的那个人！
《格子禅》这本小书就像伫立在路边的一棵树，或是一朵慢慢飘过的白云。不同的人会因为前行方向和速度的差异，而发现它不同的快乐之美。本书由田原主编。

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