作者：金海豚婴幼儿早教课题组主编
页数：208
出版社：中国妇女出版社
出版日期：2011
ISBN：9787512702042
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
金海豚婴幼儿早教课题组是一个专业母婴服务机构．多年来，众多家庭和母婴机构在课题组专家的指导下成功孕育宝宝，也使得课题组吸引了更多的成员加入。
2011年，金海豚婴幼儿早教课题组成立20周年、众多专家再次齐聚课题组，齐心协力为读者再度打造符合中国孕产妇体质的饮食书籍，为孕产妇精心定制营养食谱，提高生活的品质，孕育出键康、聪明的宝宝。
坐月子期间，妈妈要有均衡的饮食和充足的营养，这样才能?好地喂养和照顾宝宝，也能更好地恢复身体。这本书结合女性产后的身体情况和营养需求，不仅介绍了如何根据身体变化科学进补，迅速恢复健康，还介绍如何按症状进补，对分娩后的不适采取有效的食疗，让妈妈在享受亲子快乐的同时，健康、安心地坐月子。
目录
第一章 月子里不可不知的营养常识
月子到底需要坐多久
为什么说一人吃两人补
产妇吃饭有什么讲究
月子里必吃的食物有哪几类
分娩后何时进食
产后可以马上吃人参吗
生完宝宝就要马上喝催奶汤吗
产后进补为什么要因人而异
产妇不宜吃凉食，能吃蔬菜和水果吗
什么时候可以吃老母鸡
食欲不好，可以吃开胃的辛辣食物吗
产妇为什么要少吃味精
月子里可以吃盐吗
坐月子可以喝水吗
月子到底需要坐多久
为什么说一人吃两人补
产妇吃饭有什么讲究
月子里必吃的食物有哪几类
分娩后何时进食
产后可以马上吃人参吗
生完宝宝就要马上喝催奶汤吗
产后进补为什么要因人而异
产妇不宜吃凉食，能吃蔬菜和水果吗
什么时候可以吃老母鸡
食欲不好，可以吃开胃的辛辣食物吗
产妇为什么要少吃味精
月子里可以吃盐吗
坐月子可以喝水吗
