作者：王培
出版社：河北科学技术出版社
出版日期：2011
ISBN：9787537544009
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书以食疗、经络、运动、本草、情志、脏腑以及疾病防治等为切入点。结合男女生理的不同特点，掘取生活的细节，提出针对性的养生方案，并通过养气血、补元气等方式达到健康长寿的目的，为我们提供了科学、系统、实用的养生保健知识。本书语言通俗易懂。简洁明了，实用性强，是您居家养生第一的健康宝典。
本书特色
养肝养气血·女人健康的根本
养肾补元气·男人健康的智慧
太太三十了，送给太太娇颜永驻的秘诀——养肝
先生四十了，送给先生强健威武的秘诀——养肾
目录
第一章 养生男女有别：女人养肝，男人养肾
第一节 养生养颜养气血，女人三十一枝花
肝是血液?，气血不足犹如湖中死水
养生就是养气血，女人三十健康开始“拐点”
伤肝伤面子，女人要美丽，养肝是王道
不良习惯多伤肝，女人花在枯萎
都是出血惹的祸，女人经不住“细水长流”
秀发飘飘，养肝藏血提前抗衰老
大龄妈妈母乳喂养，调养气血一马当先
子宫是女人的宝地，保养护理正当时
苗条女变成水桶腰，延续美丽需及时保养
第二节 忙并健康着，男人四十身体莫成豆腐渣
肾为作强之官，肾气不足男人没有精气神
“五八”肾气衰，男人四十要防止健康大滑坡
男过四十天过午，肾脏功能下降的“拐点””
第一节 养生养颜养气血，女人三十一枝花
肝是血液?，气血不足犹如湖中死水
养生就是养气血，女人三十健康开始“拐点”
伤肝伤面子，女人要美丽，养肝是王道
不良习惯多伤肝，女人花在枯萎
都是出血惹的祸，女人经不住“细水长流”
秀发飘飘，养肝藏血提前抗衰老
大龄妈妈母乳喂养，调养气血一马当先
子宫是女人的宝地，保养护理正当时
苗条女变成水桶腰，延续美丽需及时保养
第二节 忙并健康着，男人四十身体莫成豆腐渣
肾为作强之官，肾气不足男人没有精气神
“五八”肾气衰，男人四十要防止健康大滑坡
男过四十天过午，肾脏功能下降的“拐点””
