跟自己聊聊

作者：(西)埃利娅·里乌达维茨，(西)克里斯蒂

页数：149页

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2024

ISBN：9787559675651

电子书格式：pdf/epub/txt

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内容简介

这是一本帮助青少年向内心探寻的个人成长手册，畅销欧洲各国，帮助数万青少年探索内在世界。
本书以“书写”为主，旨在帮助青少年展开与自身的深度对话，因为认识自己，是一切智慧的开始。我是谁？我和自己的关系如何？我如何看待并体验自己的存在？喜欢什么，讨厌什么？常常涌起什么样的感受？内心深处真正渴望什么？通过对书中各种问题的回答，帮助青少年认识自我、接纳自我、热爱自我，成为独立思考者。
经由书写，看见自己的敏感与脆弱、自卑与自尊、热爱与理想，探寻最适合自己的路径。

作者简介

埃利娅·里乌达维茨，西班牙人，青少年成长教练，致力于帮助青少年认识自我。

克里斯蒂安·奥利夫，西班牙人，青少年教育专家，致力于鼓励青少年超越偏见、撕掉标签。

安娜·弗拉德拉，西班牙人，知名插画家。

程超，曾获古巴政府奖学金赴哈瓦那大学深造，拥有多年西班牙语口译笔译经验，译有多本图书。

本书特色

1.它是什么？ 这是一本帮助青少年向内心探寻的个人成长手册。喜欢什么，讨厌什么？擅长什么，热爱什么？我是谁？我和我自己的关系如何？我如何看待并体验自己的存在？在内心深处真正渴望什么？常常涌起什么样的感受？
2.作者这样说： 在这里，倾听内心，自我理解。在这里，关注自己的情绪，试着接受它们。在这里，与发生在自己身上的事和解，接纳自己的感受。这是一个让你稍稍放下手机，与自身连接的机会，就这一会儿，只专注自己以及身边发生的事。在这里，说出那些以前从来不敢高声大喊的东西。在这里，远离压力、放弃妥协，寻找自己真正想成为的人。
3.父母送给孩子的礼物。 成为独立思考者的起点：不了解自己，不知道自己擅长、热爱什么，不明白自己的独特性在何处，这本手册是每一位青少年成为独立思考者的起点。书写是一种疗愈：见证青春的不应该只有千篇一律的试卷，还应该有一份独特的记录。
4.它特别有趣。 动态封面，左右移动护封，封面上猫咪与老虎交替出现，面对生活，我们可以软萌如猫，也可凶猛如虎。像猫咪一样生活，像老虎一样战斗，一体两面，本自具足。

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