作者：《万象文画》编写组编
页数：310页
出版社：内蒙古人民出版社
出版日期：2011
ISBN：9787204106592
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
唐代名医孙思邈在《千金方》中记载了大量的养生之道。食能排邪而安脏腑。也就是说食物能够让人的身体排出外邪，并保持自身的平衡。行为方式不仅是疾病的起因，也是疾病复发的原因。不减滋味，不戒嗜欲，不节喜怒，病已而可复作。孙思邈的养生观带有浓厚的道家特点。
本书特色
孙思邈不仅是中国古代最伟大的医学家，也是气功养生的实践家。其旷世经典《千金方》中，对食疗、养生、养老等方面都有精辟的见解和论述。万象文画编著的《千金方中的保健经》选择其中的养生精华，白话解读．辅以精美的图片，全景揭示了百岁药王的养生秘诀。
目录
第一章 《千金方》中的养生精要
《千金要方》卷二十七养性
养性序第一(十条)
道林养性第二
居处法第三
按摩法第四
调气法第五
服食法第六
黄帝杂忌法第七
房中补益第八
养生原文浅析
第二章 《千金方》里的精神养生
防止精神刺激
十八莫
十二少
《千金要方》卷二十七养性
养性序第一(十条)
道林养性第二
居处法第三
按摩法第四
调气法第五
服食法第六
黄帝杂忌法第七
房中补益第八
养生原文浅析
第二章 《千金方》里的精神养生
防止精神刺激
十八莫
十二少
节选
《千金方中的保健经》，主要内容包括：《千金方》中的养生精要、《千金方》里的精神养生、《千金方》里的导引调气养生、《千金方》里的起居习性养生等共8章。
