作者：林禹宏著
页数：111
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2011
ISBN：9787506470612
电子书格式：pdf/epub/txt
本书特色
妊娠是女性一生最幸福的事情。在自己的身体里孕育一个小生命，是多么令人兴奋的体验。但很多女性朋友都会担心孕期体重增长过多，不补充丰富的营养又怕宝宝发育不良。怀孕期间孕妇该怎么吃？肚子里的宝宝需要哪些营养？如何舒缓怀孕期间的不适？孕妇生病可以吃药吗？怎样吃最关键！这本书教你轻松搞定！
目录
part 1 母婴健康的7个关键问题
怀孕前该准备些什么？
怀孕期间孕妇该怎么吃？
肚子里的宝宝需要哪些营养？
如何舒缓怀孕期间的不适？
孕妇生病可以吃药吗？
如何应对怀孕期间可能出现的特殊病症？
如何“吃”才能避免生下过敏儿？
……
part 2 167道安胎养身特效食谱
part 3 孕期生活保健指南
怀孕前该准备些什么？
怀孕期间孕妇该怎么吃？
肚子里的宝宝需要哪些营养？
如何舒缓怀孕期间的不适？
孕妇生病可以吃药吗？
如何应对怀孕期间可能出现的特殊病症？
如何“吃”才能避免生下过敏儿？
……
part 2 167道安胎养身特效食谱
part 3 孕期生活保健指南
节选
《怀孕养身特效食谱》由专业营养师把关，详细分析营养成分和功效，改善孕期不适，补充孕期三阶段的营养需求，让您吃出健康，安心孕育新生命。“一人吃，两人补”的饮食指南，吃对食物，合理进补，安胎又养身。体重过重是引起许多孕期并发症的主要原因，从控制热量入手，做好体重管理，维持孕期的理想体重，健康怀孕280天。
