作者：陈志田
出版社：江西科学技术出版社
出版日期：2024
ISBN：9787539050294
电子书格式：pdf/epub/txt
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内容简介
本书是一本深入探索豆浆文化和健康益处的书籍，适合所有关心健康饮食和自然疗法的人士翻阅。本书根据不同人群分类，介绍了适宜男人、女人、青少年、老年人、孕产妇等不同人群饮用的花样豆浆的制作方法，从传统的原味豆浆到加入各种果蔬、坚果的创意搭配，每一款食谱都附有详细的步骤和营养解析，帮助读者轻松在家制作出美味又健康的豆浆。
本书特色
一杯豆浆，滋养全家人
女人养生豆浆：补血豆浆、补气豆浆、美白豆浆……
男人养生豆浆：保护前列腺豆浆、解酒护肝豆浆、抗疲劳豆浆……
孕妇宜喝豆浆：香蕉豆浆、小米豌豆豆浆、糯米香豆浆……
产妇宜喝豆浆：糯米豆浆、玉米桂圆豆浆、苹果牛奶豆浆……
青少年宜喝豆浆：滋养杞米豆浆、胡萝卜豆浆、核桃燕麦豆浆……
老年人宜喝豆浆：黄芪大米豆浆、养生干果豆浆、红南瓜豆浆……
更年期养生豆浆：桂圆糯米豆浆、莲藕豆浆、燕麦红枣豆浆……
