作者：张亚清编著
页数：196
出版社：哈尔滨出版社
出版日期：2011
ISBN：9787548402855
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书内容包括：早餐喝奶加勺蜂蜜 营养互补、九种食物堪称天然脑黄金、吃黑巧克力好处多、化解致癌食品有办法等。
本书特色
成人脱水加强版“食物百科”，厨房技艺最佳范本，彪悍的老饕必读之书，透彻分析食物之间奇妙的关系，玄幻有趣的用途！
皇帝的早餐，喝茶减肥的四个常见误区，这样喝豆浆才健康，鲜奶、酸奶、豆奶该如何取舍，燕麦饼干最让减肥者耐饿，煮绿豆汤别扔皮，茄子能降低人体内的胆固醇含量……
本书从食物的一些食用窍门来为读者展现一个科学饮食的良好开端。
目录
早餐喝奶加勺蜂蜜 营养互补
九种食物堪称天然脑黄金
吃黑巧克力好处多
春日养肝 多吃甜少吃酸
化解致癌食品有办法
千万警惕过夜白菜会致癌
情绪不好可能是缺乏营养
常吃十种食物让你越来越“男人”
水果啥时吃？餐前果减肥 餐后果助消化
一天三顿“标准餐”
职场白领的营养午餐法则
只有喝白开水才能有效补水？
食物越臭对女人的好处越多
神奇的砂糖牛奶瘦身法
神奇马铃薯——平民食物大翻身
九种食物堪称天然脑黄金
吃黑巧克力好处多
春日养肝 多吃甜少吃酸
化解致癌食品有办法
千万警惕过夜白菜会致癌
情绪不好可能是缺乏营养
常吃十种食物让你越来越“男人”
水果啥时吃？餐前果减肥 餐后果助消化
一天三顿“标准餐”
职场白领的营养午餐法则
只有喝白开水才能有效补水？
食物越臭对女人的好处越多
神奇的砂糖牛奶瘦身法
神奇马铃薯——平民食物大翻身
