改变你的坏习惯

作者：潘凤云

页数：282

出版社：新世界出版社

出版日期：2010

ISBN：9787510413971

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内容简介

本书将改变你的生活!
　　并将引发你对饮食、工作、娱乐以及疾病的重新认识!
　　实用、有效、方便、省钱，好习惯，好生活!
　　日常生活中，很多看起来合理而实际上不科学的习惯，正在影响着我们的生活。养成良好的习惯，就会拥有健康的一生。良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康和幸福的基石。
　　本书介绍了很多生活中的技巧，方法虽简单普通却富于创意，所用材料随手可得但行之有效，不愧是从生活中来的宝典、真正的生活智慧的体现。一册在手，．助您从容应对生活中的各种问题，尽快摆脱生活烦恼!

作者简介

潘凤云，女，1982年生，毕业于廊坊师范学院中文专业，撰稿人，先后撰写过《青少年成长励志系列丛书》、《健康生活一点通系列丛书》等书。

本书特色

习惯决定健康，好的习惯能维护健康，而不好的习惯将会让人走向疾病。从饮食、工作、环境、睡眠等多方面培养你的健康习惯，让你成为健康生活的主人。不要因为习惯小而忽视它，要知道，一个很小的好习惯可以让人受用一生。一本不可多得的健康习惯指南，全家人身体健康的指导手册！

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