作者：[韩]江成勇
页数：159
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2010
ISBN：9787530853955
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
随着人们生活水平的提高，肥胖的孩子越来越多，儿童减肥也日益成为人们关注的话题，本书就是针对这一问题为小朋友介绍了正确的减肥方法。本书适合那些已经变得肥胖的孩子，或者体重超标很有可能变得肥胖的孩子，以及想要健康减肥的孩子。此外，书中还配上了色彩鲜艳、生动有趣的图画，相信小朋友们的减肥之旅一定会是快快乐乐的。
作者简介
南京惠，毕业于庆熙大学生活科学学院食品营养专业，并在庆熙大学研究生院获得临床营养学硕士、博士学位。自1992年开始，担任京民大学食品营养专业教授。2001年创办了韩国第一个减肥信息专业。曾赴美国哈佛儿童医院肥胖诊所、及美国圣卢克罗斯福医院体重勘测中心进行研修。还曾在浦川中文医科大学研究生院学习过替代医学课程。他为小朋友提供量身定制的运动管理、均衡的营养管理、压力管理、充足的睡眠管理等四种儿童减肥所必须的有效的管理方法，并介绍儿童减肥过程中最为重要的生活习惯，全面地帮助小朋友们健康减肥。
本书特色
个子长高身体好，拥有全班最好的身材！选选看，我是不是也需要减肥呢？
1、新推出的零食，我一定要买来尝尝。
2、看到别人在吃零食，我一定要上去要一点吃。
3、即使吃饱了，看到好吃的东西，也会吃到肚子鼓起来。
4、最喜欢可乐，不喜欢橙汁!
5、在休息时间狼吞虎咽地吃便当，味道最好了!
6、喜欢方便面和速食咖喱饭。
7、经常睡懒觉忘了吃早餐。
8、不管什么时候，只要肚子饿了就吃东西。
9、睡觉前如果不吃什么东西，就无法睡着。
10、看电视或看漫画的时候总是要拿上一袋零食。
11、趴在地板上看电视更有乐趣。
12、体育课做操的时候，总是凑合了事。
13、回家或去上补习班的路上，一边走一边吃东西，感觉味道更香。
14、一开始玩电脑游戏，一两个小时根本不算什么。
15、有电梯为什么还要爬楼梯？
选择4个以上选项 你可以轻松地阅读本书！
选择8个以上选项 你一定要认真阅读本书！
减肥其实很简单，让我们一起大喊：“我要减肥！！”
目录
妈妈，我胖了吗？
过去很少有肥胖的孩子
赘肉是如何长出来的？
找出长赘肉的根源！
准备活动也好辛苦！
长胖了有哪些害处？
怎样做才能减肥呢？
想要减掉赘肉，一定要这样做！
2、用好吃的食物进行健康的减肥！
只吃喜欢的食物就会长胖吗
什么是营养？
既不长肉又健康的食物
长胖的食物vs能减肥的食物
要减肥就要饿肚子吗？
节选
个子长高身体好,拥有全班最好的身材!选选看,我是不是也需要减肥呢?
1、新推出的零食,我一定要买来尝尝。
2、看到别人在吃零食,我一定要上去要一点吃。
3、即使吃饱了,看到好吃的东西,也会吃到肚子鼓起来。
4、最喜欢可乐,不喜欢橙汁!
5、在休息时间狼吞虎咽地吃便当,味道最好了!
6、喜欢方便面和速食咖喱饭。
7、经常睡懒觉忘了吃早餐。
8、不管什么时候,只要肚子饿了就吃东西。
9、睡觉前如果不吃什么东西,就无法睡着。
10、看电视或看漫画的时候总是要拿上一袋零食。
11、趴在地板上看电视更有乐趣。
12、体育课做操的时候,总是凑合了事。
13、回家或去上补习班的路上,一边走一边吃东西,感觉味道更香。
14、一开始玩电脑游戏,一两个小时根本不算什么。
15、有电梯为什么还要爬楼梯?
选择4个以上选项 你可以轻松地阅读本书!
选择8个以上选项 你一定要认真阅读本书!
减肥其实很简单,让我们一起大喊:“我要减肥!!”
