作者：吴燕霞，周圆主编
页数：325页
出版社：高等教育出版社
出版日期：2024
ISBN：9787040629309
电子书格式：pdf/epub/txt
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内容简介
心理健康教育是高校人才培养体系的重要组成部分，有助于提高大学生的心理素质、促进身心健康和谐发展。本书共十五章，包括大学生心理健康概念、自助求助、自我认识、人格发展、家庭关系、人际交往、恋爱心理、情绪管理、学业管理、数字心理、挫折应对和生命教育等方面内容。
本书既可以作为普通高等学校大学生心理健康课程教材，也可以供广大心理学工作者、教育工作者、德育工作者等阅读参考，还可以作为广大青年朋友提高心理素质的参考用书。
目录
章 课程导论：大学生心理健康概述
节 心理健康的界定
第二节 大学生心理健康的影响因素与培养路径
第二章 火眼金睛：心理异常识别与应对
节 心理异常概述
第二节 常见心理疾病的表现和鉴别
第三节 心理异常与疾病的应对
第三章 自助求助：心理困惑与心理咨询
节 心理咨询概述
第二节 心理咨询过程
第三节 走进心理咨询
第四章 认识自我：自我意识与自我调节
节 自我认知概述
第二节 自我认知影响因素
第三节 走向自我实现
第五章 完善自我：人格心理与人生发展
节 大学生人格概述
第二节 人格判断与评估
第三节 实践应用
第六章 家庭成长：家庭关系与成长历程
节 认识家庭
第二节 家庭对大学生成长的影响
第三节 个体与家庭共成长
第七章 解密人际：沟通合作与人际交往
节 人际交往概述
第二节 大学生人际交往概述
第三节 大学生人际交往的困境与调适
第八章 解析恋爱：亲密关系与性心理
节 爱情
第二节 大学生恋爱之答疑解惑
第三节 大学生的性心理
第九章 情绪管理：情绪识别表达与调适
节 认识情绪
第二节 情绪与心理健康
第三节 情绪的调适与管理
第十章 压力管理：资源取向与挫折应对
节 压力与挫折
第二节 压力的相关理论
第三节 资源取向下的压力管理策略
第十一章 管理学业：学习心理与时间管理
节 学习概述
第二节 学习的影响因素
第三节 学习困惑与应对策略
第十二章 生涯探索：职业生涯规划与发展
节 职业生涯概述
第二节 职业生涯探索
第三节 职业生涯实践与技巧
第十三章 认识网络：网络媒体与心理健康
节 网络媒体概述
第二节 网络媒体与大学生
节 心理健康的界定
第二节 大学生心理健康的影响因素与培养路径
第二章 火眼金睛：心理异常识别与应对
节 心理异常概述
第二节 常见心理疾病的表现和鉴别
第三节 心理异常与疾病的应对
第三章 自助求助：心理困惑与心理咨询
节 心理咨询概述
第二节 心理咨询过程
第三节 走进心理咨询
第四章 认识自我：自我意识与自我调节
节 自我认知概述
第二节 自我认知影响因素
第三节 走向自我实现
第五章 完善自我：人格心理与人生发展
节 大学生人格概述
第二节 人格判断与评估
第三节 实践应用
第六章 家庭成长：家庭关系与成长历程
节 认识家庭
第二节 家庭对大学生成长的影响
第三节 个体与家庭共成长
第七章 解密人际：沟通合作与人际交往
节 人际交往概述
第二节 大学生人际交往概述
第三节 大学生人际交往的困境与调适
第八章 解析恋爱：亲密关系与性心理
节 爱情
第二节 大学生恋爱之答疑解惑
第三节 大学生的性心理
第九章 情绪管理：情绪识别表达与调适
节 认识情绪
第二节 情绪与心理健康
第三节 情绪的调适与管理
第十章 压力管理：资源取向与挫折应对
节 压力与挫折
第二节 压力的相关理论
第三节 资源取向下的压力管理策略
第十一章 管理学业：学习心理与时间管理
节 学习概述
第二节 学习的影响因素
第三节 学习困惑与应对策略
第十二章 生涯探索：职业生涯规划与发展
节 职业生涯概述
第二节 职业生涯探索
第三节 职业生涯实践与技巧
第十三章 认识网络：网络媒体与心理健康
节 网络媒体概述
第二节 网络媒体与大学生
