作者：张之瀛 著
页数：256
出版社：河北科学技术出版社
ISBN：9787571720735
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
据WHO和国家权威机构统计，中国每年有1千多万人口因各种原因过世，平均每天近三万。其中，每年死于心血管疾病的人数是4百多万，死于癌症3百多万。高血脂症，已经是中国人健康的隐形杀手。高血脂症，早期不痛不痒，晚期却异常凶险。本书由在网上拥有千万粉丝，2019年被人民日报社授予“人民名医”称号的张之瀛大夫手把手教大家如何科学地治疗高血脂症，更将从主食、油类、肉类、蔬菜、水果、酒水等日常饮食角度，为大家全面解答清楚血脂异常的来龙去脉，帮助大家降低血脂，把握住高血脂症的最佳预防时机与治疗时机。
作者简介
张之瀛，心内科医生，副主任医师，医学科普作者（网名：张之瀛大夫），全网粉丝1000余万 张之瀛医生曾就职于清华大学第一附属医院，长期从事心脏内科病房、门诊、CCU、导管室、心脏彩超室的临床工作。对于常见及多发心血管疾病的诊疗，积累了较多经验。近年来，张之瀛医生专注于高血压、高脂血症等慢性心血管疾病的防控和诊疗。 近年来，张之瀛大夫在网络平台发表了上万次的医学科普文章和视频，其科普内容主要针对中国心脑血管疾病高发的态势，对心脑血管疾病的防控知识进行大众科普，进一步提升中国大众对于心脑血管疾病的认知。他的科普内容通俗易懂，在人民群众中有较大影响力。在今日头条、西瓜视频、抖音、快手、百度等资讯平台，“张之瀛大夫”拥有1000万左右的粉丝数量。台湾爱国学者邱毅教授曾亲切称呼张之瀛大夫是中国人的“名医、仁医、侠医”。 可以说张之瀛大夫是中国进入全民手机网络时代，医学科普领域的先行者和践行者。在某种程度上，张之瀛大夫也是中国进入手机网络时代医学科普领域，尤其是心血管疾病医学科普领域的标志性人物。
本书特色
★全网粉丝量超过1000万，阅读量超过40亿次的
心内科医生，知名医学科普作者 张之瀛全新力作！
知名医学科普作者，把降血脂这件事一次性给大家说明白！像你的私人医生一样，解答你在降血脂这件事上的所有问题
★100 健康真相，300 硬核科普知识点，手把手教，一教就会
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★认识身体的危险信号，救命信号早知道
千万别等看到化验报告血脂高，才着急！！
从根源上构建把血脂降下来的健康策略
★这是一本可以救命的降血脂科普书
从源头下手，破解血脂一直不降的难点
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★随书赠送《健康知识小档案》让你轻松了解健康知识 降血脂书签
超实用的健康知识，让你一看就懂！
目录
一、血脂
二、高脂血症
三、高脂血症的危害
第二章：读懂血脂报告
一、如何读懂血脂报告
二、甘油三酯——最受生活方式影响的血脂成分
三、胆固醇
四、低密度脂蛋白胆固醇——防治心脑血管疾病的首要指标
五、高密度脂蛋白胆固醇——好血脂一个
六、非高密度脂蛋白胆固醇——血糖高、甘油三酯高和肥胖的人要特别注意
七、残余胆固醇
八、极低密度脂蛋白和小而密的低密度脂蛋白
九、载脂蛋白 A1–高密度脂蛋白的“跟屁虫”
十、载脂蛋白 B–预防心脑血管疾病要注意
十一、载脂蛋白E
十二、脂蛋白(a)–预防冠心病要特别注意
十三、科普小贴士:为什么去医院抽血化验需要空腹
第三章：饮食与血脂
一、饮食与甘油三酯
二、饮食与胆固醇
三、好的膳食模式——降血脂从吃好一顿饭开始
四、日常生活应该怎样吃
五、一日三餐吃好了也能降血脂
第四章：生活方式与血脂
一、科学运动降血脂二、打呼噜，慢性病之源
三、久坐，让血脂升高
四、好好睡觉，有助于血脂控制
五、加班竟然能让血脂升高
六、吸烟，让血脂升高七、吸电子烟，让血脂升高八、饮酒，让血脂升高
九、10个好习惯让人健康长寿
第五章：治疗篇——高脂血症如何治疗
一、甘油三酯升高，如何正确处理二、胆固醇异常，应该如何治疗
三、脂蛋白（a）升高，应该如何治疗
四、发现动脉斑块，应该如何治疗
五、慢性病患者的血脂应该如何控制
六、冠心病患者应该如何管好血压、血脂、血糖
七、还没到岁的成年人，血脂高了如何治疗
第六章：药物篇——他汀类降脂药
一、他汀类降脂药是如何“一战封神”的
二、他汀类降脂药的副作用
三、吃他汀类降脂药，多长时间复查一次
四、常年吃某种他汀类降脂药，需要定期调换降脂药吗
五、吃他汀类降脂药的“3个重要事项”
六、他汀类降脂药的好帮手——胆固醇吸收抑制剂（依折麦布、海博麦布）
七、降脂药中的“核武器”——PCSK9抑制剂，并非“降血脂疫苗”
第七章：人类经典医学研究
