情绪疲惫的你

作者：薛玮

页数：240

出版社：浙江人民出版社

出版日期：2024

ISBN：9787213113741

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内容简介

你是否承担了大量的情绪劳动？
你是否厌倦了成为所有人的依靠?
你是否总是以牺牲自己为代价来满足他人?

如果你像大部分女性一样，总是感到情绪疲惫，总是处于焦虑和沮丧中，总是觉得自己应该做好所有的事情……那么，是时候大声说出你的需求了！请你站在自己的立场上，真正地关心、照顾自己，过一种真实的生活！

心理治疗师南希·科利尔将为你提供一份坚定的情感支持，会让你发现自己精疲力尽的根本原因，带你找到你深层次的需求，从而让你更好地照顾自己，找到持久的活力。

作者简介

[美] 南希·科利尔（Nancy Colier ）
心理治疗师、作家。长期致力于正念、当代幸福生活方面的研究。《今日心理学》《赫芬顿邮报》的专栏作家。著有《不要停止思考》《关闭的力量》《邀请猴子喝茶》和《摆脱自己的方式》等书。

本书特色

◎ 不完美即是失败？你不是脆弱，而是总被挑剔
◎ 每条传统规训下都活着无数努力却“精疲力尽”的女性
◎ 撕碎“完美女性”的谎言，揭示女性群体疲惫的真相
◎ 用心理学的方法，疗愈枯竭的内心，寻回你本来的力量
◎ 读懂这本书，也就读懂了自己、妈妈、妻子和所有女性

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