如何做一个成年人 心理和灵性整合的14堂课

作者：(美)大卫·里秋 著 马向真,杨涵 译

页数：160

出版社：中国青年出版社

出版日期：2024

ISBN：9787515373829

电子书格式：pdf/epub/txt

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内容简介

为什么要成为一个心智成熟的人？
许多人可能终其一生都没有真正成年，因为心理和灵性上的成年并非随着年龄的增长而自动到来。然而，只有真正成为一个成年人，我们才有能力从容应对生活中的困境与挑战，以及维持高质量的亲密关系。
为什么这本书能帮我们修炼心智？
虽然每个人的人生际遇各不相同，但每个人所经历的伤痛与失落在本质上并无区别。作者追本溯源，引导读者重新面对并解决那些深埋于内心角落的问题，从而帮助我们以自己的力量实现心智成熟。

作者简介

大卫·里秋博士（David Richo）
美国当代杰出的心理治疗师，在心理咨询领域拥有40多年的经验。除了从事心理治疗外，他还在加州大学伯克利分校、伊萨兰学院以及圣巴巴拉城市学院等处授课。他的作品巧妙融合了荣格心理学、诗歌以及神话，旨在整合心理与灵性。著有《以爱之名，我愿意》《巧合的力量》《当爱遇上恐惧》《阴影之舞》等。

本书特色

童年时期未得到满足的需求和未经疗愈的创伤，可能导致我们的内在成长停滞在儿时阶段，难以跟上外在的成长步伐，因而成为一个心智不成熟的人。
《如何成为一个成年人》一书顾名思义，旨在引导我们疗愈那些积久未愈的心灵创伤和失落，使我们能够真正承担起对自己人生的责任，从而成长为一个心智成熟的人。
作者采用荣格分析心理学的视角，结合心理疗愈、神话以及灵性成长的元素，引导我们重新面对深埋于内心角落的心结，回顾种种负面信念的形成过程，最终彻底处理这些负面信念与心结。
本书省去了个案说明，从而使书中方法适用于每个读者的具体状况，帮助我们以自身力量化解过去的心结，实现心智成熟与顿悟。

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