瑜珈强身-慈悲祛病

作者：伍晓玲编著

页数：208

出版社：时代文艺出版社

出版日期：2010

ISBN：9787538727296

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

佛教文化源远流长，它渗透在中国人的生活中，影响了我们的生活观念和习惯。其中，佛教对人体医学、生活保健的认识博大精深，对身心调和与健康生活的具体要求比比皆是，它们，涉及到我们日常的饮食和呼吸，涉及到我们的道德修养，涉及到我们的情绪调节，也涉及到我们精神生活的达观和纯净……
身体的病痛从何而来？心中的不满如何疏导？精神的愤懑如何化解？健康和谐的人生如何养成？现代人生活在追逐与压力之中，忽略着损害身心健康的病源，却盲目地进补、片面地自我安慰，殊不知身心的调和是一项复杂的系统工程，没有身体与精神的双重调和，又如何能够创造和谐的人生？
《慈悲祛病》，从生理、心理两方面的健康误区入手，从饮食、呼吸、生活规范、情绪调节、心灵净化等多方面角度，以日常生活行为为主线，以现代养生、日常保健的科学观念和科学方法为内容，全面介绍健康生活的诸多要素，内容浅显，简单易行，人人可学。
瑜伽是一种修身养心的训练，是一种健康纯洁的生活，是一种身心的统一与和谐。本书详细介绍了瑜伽的起源、发展及其基本理念、方法，纠正了现代瑜伽体操健身的片面认识，通过本书，读者可以领会瑜伽的真正含义和身心调和的简易方法。

作者简介

伍晓玲 上世纪70年代末人，湖南人，现居北京。素食主义推崇者，深切感受到素食带给人的身体和精神的双重收获，并且获益终身。

本书特色

瑜伽是一种意识感知，它是对自然法则的敬畏与遵从；
瑜伽是一种精神探索，它追求身体与内心的对话与融合；
瑜伽是一种性灵体验，它在人与宇宙的能量交融中探求生命的和谐纯一。
它包括思想和身体两部分，思想上要求我们保持好的心态，排除杂念、与人为善；动作上，瑜伽并不追求高难度，而是力求做好自己最舒展、最舒服的姿势。

目录

节选

《瑜伽强身》内容简介：佛教文化源远流长，它渗透在中国人的生活中，影响了我们的生活观念和习惯。其中，佛教对人体医学、生活保健的认识博大精深，对身心调和与健康生活的具体要求比比皆是，它们，涉及到我们日常的饮食和呼吸，涉及到我们的道德修养，涉及到我们的情绪调节，也涉及到我们精神生活的达观和纯净……身体的病痛从何而来？心中的不满如何疏导？精神的愤懑如何化解？健康和谐的人生如何养成？现代人生活在追逐与压力之中，忽略着损害身心健康的病源，却盲目地进补、片面地自我安慰，殊不知身心的调和是一项复杂的系统工程，没有身体与精神的双重调和，又如何能够创造和谐的人生？《慈悲祛病》，从生理、心理两方面的健康误区人手，从饮食、呼吸、生活规范、情绪调节、心灵净化等多方面角度，以日常生活行为为主线，以现代养生、日常保健的科学观念和科学方法为内容，全面介绍健康生活的诸多要素，内容浅显，简单易行，人人可学。瑜伽是一种修身养心的训练，是一种健康纯洁的生活，是一种身心的统一与和谐。《瑜伽强身》详细介绍了瑜伽的起源、发展及其基本理念、方法，纠正了现代瑜伽体操健身的片面认识，通过《瑜伽强身》，读者可以领会瑜伽的真正含义和身心调和的简易方法。