作者：邹建鹏[等]主编
页数：130页
出版社：山东科学技术出版社
出版日期：2024
ISBN：9787572320668
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
中医导引学是中国传统医学的重要组成部分，与针、灸、药、砭石等治疗体系并列，同属于内经时代的主流医学。这种以主动运动为主要形式的疗法，集治未病、疗已疾、防复发等作用为一身。当今时代，慢性疾病、疑难重症及不正确的生活方式等严重威胁着人们的身体健康，挖掘古人智慧、提升患者自身自愈力、降低医疗成本刻不容缓。本书忠于中医古代经典，守正创新，以中国古代智慧为基础，结合现在临床经验，将古代疾病特点与现代疾病相对应，整理出现代临床常见疼痛及内科病症的导引动作要领，按照一招一式一病症的对应方式，便于患者自行练习。
作者简介
毕鸿雁，山东中医药大学附属医院康复中心主任，从事临床康复工作近30年，致力于疑难重病的康复、心肺康复以及失眠、眩晕的康复治疗，此外在中药调理咳嗽、反复感冒、病毒性心肌炎、抽动秽语、便秘、腹泻、疑难杂症等方面也具有丰富的临床经验。
本书特色
一个导引动作告别失眠、便秘、头痛、记忆力减退等困扰现代人的症状
富贵包、驼背、骨盆前倾等异常体态同样可以通过导引纠正
动作要领、注意事项，配合图片及近百个讲解视频，包教包会
目录
第一章 中国原创运动疗法——中医导引
节 历史长河，大浪淘沙
第二节 古代大医与导引
第三节 中医导引与健康长寿
第二章 螺旋结构——宇宙的密码
节 螺旋——生命的曲线
第二节 螺旋结构与自然万物
第三节 考古中的螺旋符号
第三章 良好体态是健康的基石
节 体态
第二节 运动是良医
第四章 常见异常体态的矫正
节 挺直的颈部
第二节 强健的肩部
第三节 动态运动的胸廓
第四节 稳定的腰骶
第五节 自由的骨盆
第六节 灵活的髋部
第七节 自然的双脚
第五章 基础动作
节 基础功能
第二节 拍八虚
第三节 站桩
第四节 抻筋拔骨——升阳功
第五节 升清降浊——通达功
第六章 运动系统常见病症
节 基础导引法
第二节 常见病症导引法
第七章 内科病症
节 五脏相关病症的基础导引法
第二节 脏腑病症导引法
第三节 虚劳导引法
第四节 头面五官病症导引法
节 历史长河，大浪淘沙
第二节 古代大医与导引
第三节 中医导引与健康长寿
第二章 螺旋结构——宇宙的密码
节 螺旋——生命的曲线
第二节 螺旋结构与自然万物
第三节 考古中的螺旋符号
第三章 良好体态是健康的基石
节 体态
第二节 运动是良医
第四章 常见异常体态的矫正
节 挺直的颈部
第二节 强健的肩部
第三节 动态运动的胸廓
第四节 稳定的腰骶
第五节 自由的骨盆
第六节 灵活的髋部
第七节 自然的双脚
第五章 基础动作
节 基础功能
第二节 拍八虚
第三节 站桩
第四节 抻筋拔骨——升阳功
第五节 升清降浊——通达功
第六章 运动系统常见病症
节 基础导引法
第二节 常见病症导引法
第七章 内科病症
节 五脏相关病症的基础导引法
第二节 脏腑病症导引法
第三节 虚劳导引法
第四节 头面五官病症导引法
