技术教育社区
www.teccses.org

爱情心理学:如何收获舒适的亲密关系

封面

作者:费俊峰 马彩云

页数:274

出版社:江苏科学技术出版社

ISBN:9787571338732

电子书格式:pdf/epub/txt

内容简介

这本书以童年依恋为起点,围绕成人依恋的四种类型展开。你是安全型、焦虑型、疏离型还是恐惧型依恋者?通过有趣的小测试,你会很有代入感,更好地理解自己当下的行为,更深入地探索自己的依恋模式。

作者简介

费俊峰,
南京大学教育研究院副教授、学校心理教育研究所所长,中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常务委员。B站帐号“费俊峰笑谈心理”作品累计播放量超400万,线上公开课播放量超1000万。长期从事心理健康教育和心理咨询工作,每年平均约有150场线上线下培训,听众累计1000万人次。擅长大学生心理健康、婚恋、家庭教育等主题,讲课风格深入浅出、幽默风趣,深受听众喜爱。

马彩云,
副教授,国家二级心理咨询师,中国心理学会临床心理学注册系统助理心理师,系统式家庭治疗师,高级家庭教育指导师,共青团中央12355青少年服务台志愿者。

本书特色

懂点心理学,更能拥有好的爱情!
大多数人在面对爱情时往往感性大过理性,容易陷入纠结、内耗,甚至为爱所伤,下决心“封心锁爱”。爱情需要智慧,我们有必要了解爱情背后的科学原理。心理学研究发现,不管情感问题表面上如何复杂,都脱离不了依恋模式这一核心。B站人气名师、南京大学副教授费俊峰老师依托革命性心理学成就——依恋理论,教你用4种依恋类型认清自我和另一半。

依恋类型决定你在爱情中的表现,可以对号入座的实用爱情指南。
你是焦虑型、疏离型、恐惧型还是安全型?本书设有多维度测试,帮你确认自己和TA的依恋类型。每类人群都可以在书中对号入座,找到适合自己的爱情指导以及实用两性沟通技巧,顺利走出爱情困扰,收获舒适、相互滋养的亲密关系。

阅读轻松有启发,爱自己是亲密关系的起点
全书语言流畅,案例丰富,版面设计重点突出,生动诠释了爱情心理学,同时告诉我们每一个人:每个人都值得拥有一段美好而健康的亲密关系,认清自己是起点,无需委曲求全,也可以拥有完美爱情。

不管你是单身还是已经有伴侣,这本书都值得一读。它不是骗取爱情的秘籍,更不是PUA伴侣的手册,而是让你钟爱一生的幸福宝典。

目录

引言 为什么现在的年轻人不愿谈恋爱了

第一章 爱情与依恋

关于爱的真相:什么是亲密关系

哪些因素影响着亲密关系

依恋理论:原来爱情有迹可循

依恋类型决定你在爱情中的表现

第二章 解锁你和他/她的依恋类型

你是什么依恋类型

你的另一半是什么依恋类型

考一考:他们是什么依恋类型

什么样的依恋类型适合我

第三章 焦虑型依恋者的爱情

案例 为爱痴狂

焦虑型人的爱情写真:患得患失的黏人精

给焦虑型人的爱情建议

如何与焦虑型爱人相处

拓展阅读 循环往复的 12 夜

第四章 疏离型依恋者的爱情

案例 隔着一堵墙在恋爱

疏离型人的爱情写真:享受孤独的“花花公子”

给疏离型人的爱情建议

如何与疏离型爱人相处

拓展阅读《马男波杰克》里有你吗

第五章 恐惧型依恋者的爱情

案例 时而天堂,时而地狱

恐惧型人的爱情写真:渴望爱却不敢靠近的刺猬

给恐惧型人的爱情建议

如何与恐惧型爱人相处

拓展阅读 恐惧型依恋者周芷若

第六章

安全型依恋者的爱情

案例 斯人若彩虹

安全型人的爱情写真:人间温暖小太阳

给安全型人的爱情建议

如何与安全型爱人相处

拓展阅读 勇敢追爱,“偏要勉强”的赵敏

第七章不同依恋类型的伴侣沟通技巧

表达自己在关系中的需求

为何非安全型人很难沟通

焦虑型人:大胆表明心意

疏离型人:及时安抚伴侣

恐惧型人:说出你的脆弱

学习安全型伴侣的沟通模式

沟通通用法则

参考文献

后 记 当觉察和理解自己时,好的亲密关系才开始

下载地址

立即下载

(解压密码:www.teccses.org)

Article Title:《爱情心理学:如何收获舒适的亲密关系》
Article link:https://www.teccses.org/1590482.html