开心一点

作者：时光学

页数：231

出版社：北方文艺出版社

出版日期：2024

ISBN：9787531761884

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书从八个方面为读者详细讲解了各种焦虑产生的原因，以及如何化解焦虑情绪的方法。在书中，作者通过深入浅出的方式、贴近现实的案例。让读者更容易理解化解焦虑的方法，并且具有有效的实操性。