作者：[澳]阿里·杨
页数：272
出版社：中国科学技术出版社
出版日期：2024
ISBN：9787523605363
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
做母亲是一段奇妙的旅程。这是一个混乱与平静、喜悦与挫折、压倒性压力和难以置信的乐趣并存的时期。但当妈妈们努力兼顾孩子的健康、家庭和工作生活以及人际关系时，她们往往会把自己放在最后，从而面临身心俱疲的风险。阿里·杨结合了循证医学、临床经验以及作为母亲的亲身经历，向那些试图达到更好平衡的妈妈们展示，如何应对工作和孕产带来的巨大挑战，恢复健康，战胜压力，重新发现快乐，为她们提供了重新塑造母亲形象的实用策略，并鼓励她们做出健康、活力和舒适的选择。《走出母职困境》一书是实用的、有据可依的权威资料，适合每一位不堪重负、压力重重和疲惫不堪的母亲。将帮助每一位现任或即将成为母亲的人驾驭她们的母性体验，重新找回平静和健康的生活。
作者简介
[澳]阿里·杨(Ali Young)阿里·杨医生拥有儿科硕士学位，是一位脊椎指压治疗师，致力于帮助妈妈们恢复健康，找回自我。2003年，她在西澳大利亚州珀斯开始私人执业，之后作为外籍母亲在马来西亚和韩国生活，如今在昆士兰地区继续私人执业。20余年的临床工作与为母经历，让她目睹了妈妈们每天所承受的巨大压力，为此，她创建了一个名为“妈妈福地”(UnFcK Motherhood)的在线社区，为世界各地的妈妈们提供支持和帮助。
本书特色
1.本书旨在赋能世界各地的妈妈们，尤其是职场妈妈，让她们有能力驾驭社会上日益增加的压力负荷，在处理繁忙急切的事情时，能多一点冷静和平静，多一点健康和选择。2.本书从工作和生活、自我健康等角度，探讨为母之路上妈妈该如何维护自己的健康、家庭和自我人生。本书探索根深蒂固的代际养育模式，作者提出很多策略性工具，以共情式建议帮助妈妈们走出母职困境，实现美好人生。
