作者：李梅
页数：256
出版社：华中科技大学出版社
ISBN：9787568098458
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书分为十一章，主要介绍了大学体育概论、体育运动的科学基础、体育运动与健康教育，以及大学体育课教学中所包含的田径、球类运动、游泳、武术、跆拳道、健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽、花样跳绳等项目的基本知识、练习方法、技战术、竞赛规则等内容。
本书既可以作为普通高校大学生公共体育课的教材，也可以作为课外锻炼、保健养生和运动竞赛组织管理的参考书。
目录
第一章 大学体育概论
第一节 体育的起源与发展
第二节 大学体育的目标与实现途径
第三节 大学生体育素质的培养
第四节 大学体育与课程思政
第二章 体育运动的科学基础
第一节 体育运动的解剖学基础
第二节 体育运动的生理学基础
第三节 体育运动对人体的影响
第三章 体育运动与健康教育
第一节 生理健康教育
第二节 心理健康教育
第三节 体育运动与伤病治理
第四节 体育运动与饮食营养
第四章 田径运动
第一节 田径运动的历史
第二节 田径运动的分类
第五章 球类运动(一)
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 手球
第六章 球类运动(二)
第一节 乒乓球
第二节 羽毛球
第三节 网球
第七章 游泳
第一节 游泳的基本技术
第二节 游泳安全与救护
第八章 传统武术
第一节 武术的基本知识
第二节 初级长拳与初级剑
第三节 24式太极拳
第九章 跆拳道
第一节 跆拳道的起源和发展
第二节 跆拳道的基本技术
第十章 健身健美运动
第一节 健美操
第二节 啦啦操
第三节 踏板操
第四节 体育舞蹈
第十一章 时尚休闲运动
第一节 瑜伽
第二节 花样跳绳
第三节 极限飞盘
附录A 国家学生体质健康标准
参考文献
第一节 体育的起源与发展
第二节 大学体育的目标与实现途径
第三节 大学生体育素质的培养
第四节 大学体育与课程思政
第二章 体育运动的科学基础
第一节 体育运动的解剖学基础
第二节 体育运动的生理学基础
第三节 体育运动对人体的影响
第三章 体育运动与健康教育
第一节 生理健康教育
第二节 心理健康教育
第三节 体育运动与伤病治理
第四节 体育运动与饮食营养
第四章 田径运动
第一节 田径运动的历史
第二节 田径运动的分类
第五章 球类运动(一)
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 手球
第六章 球类运动(二)
第一节 乒乓球
第二节 羽毛球
第三节 网球
第七章 游泳
第一节 游泳的基本技术
第二节 游泳安全与救护
第八章 传统武术
第一节 武术的基本知识
第二节 初级长拳与初级剑
第三节 24式太极拳
第九章 跆拳道
第一节 跆拳道的起源和发展
第二节 跆拳道的基本技术
第十章 健身健美运动
第一节 健美操
第二节 啦啦操
第三节 踏板操
第四节 体育舞蹈
第十一章 时尚休闲运动
第一节 瑜伽
第二节 花样跳绳
第三节 极限飞盘
附录A 国家学生体质健康标准
参考文献
