坏情绪管理法

作者：“推开心理咨询室的门”编写组

页数：224

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2024

ISBN：9787522915982

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

坏情绪管理法
人是情绪化的动物，会有喜怒哀乐，且情绪也有好坏之分。只有善于控制自己的情绪，赶走自己的坏情绪，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸；才能找到开启快乐的钥匙，拥有幸福快乐的人生。
本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它将带领读者了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，减少对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻心间。

作者简介

推开心理咨询室的门编写组，由专业心理咨询师组建，该团队成员均拥有心理学或相关领域的学术背景，并且具备丰富的临床实践经验。本编写组致力于传播心理健康知识，提升公众对心理健康问题的理解和认识，为促进大众的心理健康作出贡献。

本书特色

一个善于控制情绪的人，有着强大的感染力。他们不仅在日常生活中轻松快乐，即使在竞争激烈的职场中，也同样能够做出出色的成绩。只要有他们在，我们就能感受到满满的正能量。本书全方位地为我们提供了控制情绪的方法，希望能对那些希望告别坏情绪，培养自己好情绪的人们有所帮助。

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