健康微言

作者：万军军编著

页数：11,210页

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：2024

ISBN：9787539088624

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书用通俗易懂的语言讲述了古今中外养生的主流观点，包括但不限于：优化生存环境、顺应时间节律、保持良好精神状态等。让读者理解衰老、疾病、死亡的原因与规律，懂得科学养生达到健康长寿的原理。书中以简洁而精微的语言，解答至今仍令人迷惑的一些问题，如：白天运动好，还是夜间运动好？运动量是越大越好，还是越少越好？健步走和慢跑哪个更好？另外，作者还对运动前后的注意事项、素食主义者和肉食主义者的饮食方式进行科学分析与解答。

作者简介

万军军 1956年4月生，江西南昌人。先后毕业于南昌市卫生学校、江西中医学院。曾在农村、部队、工厂基层医院工作，现在南昌济生堂执业。擅长治疗自汗、盗汗、发热、咳喘、胃病、遗尿、关节肌肉痛、月经不调，以及荨麻疹、皮炎、湿疹等。

本书特色

万军军从医五十年来，以高尚的医德和精湛的医技获得无数患者真诚的爱戴和热情的赞扬。同时，他亦将“天下无病，人人健康”作为自己的终极追求，以实现他对旴江医学流派衷中参西走向未来的坚持与守望。

目录