运动处方概要

绪论
1/一、慢性疾病发生的原因
2/二、运动是良医
2/三、科学健身新理念
第一章运动处方概述
5/一、运动处方的概念
6/二、运动处方的特点
6/三、运动处方的发展史和研究现状
9/四、运动处方的分类
11/五、制订运动处方的步骤及实施原则
13/六、运动处方的基本内容
14/七、运动的益处
15/八、运动的风险
第二章运动与慢性疾病的关系
17/一、慢性疾病概述
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