作者：杜雷, 姜燕, 王继雅主编
页数：200
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2021
ISBN：9787571910822
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《健康评价与运动处方》共有七大篇、二十五章，主要分为体质综合测量与评价、健康体适能测量与评价、运动处方的基本原理、运动处方的制订与实施、健身运动处方、竞技运动处方、康复指导运动处方七个主要部分。 《健康评价与运动处方》共有20余万字，其中首篇、第二篇第3～5章、第五篇、第六篇由杜雷编写，共计10万字左右；第二篇 ～2章、第四篇由姜燕编写，共计5万字；第三篇、第七篇由王继雅编写，共计5万字， 由杜雷、姜燕、王继雅对全书进行统稿校正。
目录
第一篇 体质综合测量与评价
第一章 体质测量与评价概述
第一节 体质的概念和范畴
第二节 理想体质稳定的特征
第三节 影响体质的主要因素
第四节 外体质研究的发展
第二章 健康概述
第三章 体质测定评价标准
第二篇 健康体适能测量与评价
章 身体形态的测量与评价
节 身体形态测量概述
第二节 体格测量与评价
第三节 身体成分测量与评价
第二章 生理机能的测量与评价
节 心血管系统机能的测量与评价
第二节 呼吸系统机能评价
第三章 身体素质的测量与评价
节 力量素质测量与评价
第二节 耐力素质的测量与评价
第三节 柔韧性的测量与评价
第四章 心理素质的测量与评价
节 心理状态概述
第二节 心理状态测量与评价方法
第五章 健康体适能综合评估
节 运动前健康体适能测试
第二节 健康体适能综合评估
第三篇 运动处方的基本原理
章 运动处方的概述
节 运动处方的概念
第二节 运动处方与医药处方的区别
第三节 运动处方的发展史和研究现状
第四节 运动处方的分类
第五节 运动处方的意义与作用
第二章 运动处方的基本要素
节 运动目的
第二节 运动类型
第三节 运动强度
第四节 运动时间
第五节 运动频率
第六节 注意事项
第三章 评定运动强度的指标
节 心率
第二节 吸氧量
第三节 梅脱
第四节 RPE
第四篇 运动处方的制订与实施
章 运动前健康筛查与评估
节 运动前健康筛查
第二节 自我筛查方法
第三节 运动负荷试验
第一章 体质测量与评价概述
第一节 体质的概念和范畴
第二节 理想体质稳定的特征
第三节 影响体质的主要因素
第四节 外体质研究的发展
第二章 健康概述
第三章 体质测定评价标准
第二篇 健康体适能测量与评价
章 身体形态的测量与评价
节 身体形态测量概述
第二节 体格测量与评价
第三节 身体成分测量与评价
第二章 生理机能的测量与评价
节 心血管系统机能的测量与评价
第二节 呼吸系统机能评价
第三章 身体素质的测量与评价
节 力量素质测量与评价
第二节 耐力素质的测量与评价
第三节 柔韧性的测量与评价
第四章 心理素质的测量与评价
节 心理状态概述
第二节 心理状态测量与评价方法
第五章 健康体适能综合评估
节 运动前健康体适能测试
第二节 健康体适能综合评估
第三篇 运动处方的基本原理
章 运动处方的概述
节 运动处方的概念
第二节 运动处方与医药处方的区别
第三节 运动处方的发展史和研究现状
第四节 运动处方的分类
第五节 运动处方的意义与作用
第二章 运动处方的基本要素
节 运动目的
第二节 运动类型
第三节 运动强度
第四节 运动时间
第五节 运动频率
第六节 注意事项
第三章 评定运动强度的指标
节 心率
第二节 吸氧量
第三节 梅脱
第四节 RPE
第四篇 运动处方的制订与实施
章 运动前健康筛查与评估
节 运动前健康筛查
第二节 自我筛查方法
第三节 运动负荷试验
